北京
还记得这个想要返老还童，把自己的身体变回18岁的硅谷科技大佬吗？
话说前段时间一姐刚扒过45岁的硅谷富豪布莱恩·约翰逊，斥资千万的逆龄抗衰神操作「蓝图计划」。
整体生理年龄至少比之前年轻了5.1岁，他的老化速度更是减少了24%
而这项计划的其中一部分，就是饱受争议的祖孙三代换血抗衰实验 ！！！
当然，布莱恩之所以如此执著的进行换血实验也并非没有原因~~
主要是他看到了一个啮齿类动物的研究实验
实验中的老年鼠在和年轻鼠前后换血8次后，平均生理年龄较受试前年轻了54.2%。
且老年鼠的认知能力、新陈代谢能力和骨骼都有显著提高。
甚至其中一只名为Sima的雌性大鼠在经历了换血疗法后，已成功存活47个月，相当于人类的126岁
△图片来源 Yuvan Research ，大鼠 Sima~
虽然这个换血实验从来没有在人体上进行过，但是实验的抗衰效果太过惊艳。
直接导致布莱恩觉得，「老鼠行，我也行...」
于是就在6个月前，布莱恩和他17岁的儿子、70岁的父亲的三代人开始了换血抗衰实验
不过就在上周，布莱恩却突然在推特宣布——换血实验停止！
下面是这个科技大佬的原话，总的来说就是实验失败了
△我已经完成了6次，每次1升的年轻血浆置换。每月一次，其中一次使用了儿子的血浆。根据生物流体、设备和成像评估的生物指标来看，我没有检测到这种疗法对我有任何好处。
不过虽然换血实验失败了，但是布莱恩本人却没有败~
这却侧面证明了布莱恩「蓝图计划」的其他抗衰方法确实高效
毕竟用4个月的时间，让自己45岁的身体重回21岁的状态的抗衰策略绝对不可能一般
话说一姐上次一姐就给姐妹们深扒了一波他逆龄抗衰秘籍究竟是什么？
其中有一条就是，布莱恩每天起床第一件事就是吃100多粒药片！
当然这些药丸可不是治什么病的，而是根据布莱恩身体指标的变化补充营养元素的「补剂」。
但有意思的是，一姐居然在他每天吃的抗衰补剂里居然发现了「二甲双胍」！！！
U1S1，这种口服药近两年在减肥圈可真算是鼎鼎大名了！
在一姐文章的评论区，也有不少姐妹希望一姐扒一扒这个「神药」
可能有些姐妹还不知道「二甲双胍」的由来~
其实二甲双胍这种药物，最早只是糖尿病患者用来口服控制血糖的。（像极了司美格鲁肽，但比司美格鲁肽还早~）
不过随着临床试验的深入研究，不少研究人员发现二甲双胍对于胰岛素抵抗人群减重的效果出奇的好。
但是二甲双胍的这种减肥效果，是与用药后的不良效果与厌食激素有关
比如在实验中很多受试者在服药初期，都会出现明显的影响食欲的胃肠道反应...
腹胀、胃痛、恶心、食欲不振等。
而研究显示，副作用最强的时期也是减重的快速期...
说白了，二甲双胍的减肥效果就是被动控制食欲，让自己饿瘦的
不过对于布莱恩来说，显然看中的是二甲双胍在抗衰侧的作用。
二甲双胍可以通过促进细胞启动和执行正常的自噬程序而改善与衰老相关的炎症，从而延缓衰老。
换句话说，二甲双胍更多的是适配富豪去执行断食，从而打开身体的细胞自噬机制
要知道布莱恩在饮食侧，可是「抗炎轻断食」的拥簇。
其实之前一姐也有科普过间歇性轻断食抗衰老的真相。
间歇性断食的饥饿感会让我们的身体，产生一种神奇的现象！
在感到饥饿的时候，我们的细胞为了节省能量会直接开启自助模式，出现细胞自噬。
U1S1，虽然细胞自噬听起来好像有些残暴，但实际上却是好处多多！
姐妹们可以理解为身上老旧的细胞被新细胞吞噬掉，然后以旧换新。
反馈在我们的状态上，就是抗衰＆回春 ！！！
△细胞自噬长这样~
但是相对于容易长期坚持的「16＋8间歇轻断食」，布莱恩显然对自己更狠。
为了最大化细胞自噬的效果，他直接搞了个19＋5...
每天只在早上6-11点吃2顿饭
不过布莱恩对这两餐的热量和食材的种类，也进行了严格且科学的控制。
经过手下抗衰团队的精准测算，布莱恩每天的总热量精准的保持在1977大卡，不存在节食的情况
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