新疆
已经秋天了，算是初秋，不是那么热了，早餐温差很大，真是很凉爽，我们这里就是这样了，只要立秋了，早餐就很凉快了，热就是中午一会，这个时候就是秋收的季节，各种瓜果和粗粮细粮都上市了， 真是好吃的太多了。
周一早餐
主食：玉米+馍馍
流食：玉米糁子粥
菜：醋溜土豆丝
水果：哈密瓜
现在玉米真是很甜很糯了，用蒸锅蒸一蒸，很快就熟了，再蒸几个馍馍一起吃，耐饿又美味。
玉米糁子粥，熬制的粘稠香浓又好喝，看着都金黄色，一股清香的味道，好喝有营养。用土豆丝加香醋溜一盘，爽口脆嫩的很，搭配新疆哈密瓜和这些主食菜，就是简简单单的早餐了。
周二早餐
主食：烙饼+粽子
流食：牛奶
菜：丝瓜炒鸡蛋
烙饼是提前和好面团在冰箱冷藏了，早上就每人烙一个，用平底锅烙出来，特别快省事，粽子用蒸锅加热，顺便加热牛奶，太快速了，十分钟就可以上桌了。
再用丝瓜和鸡蛋炒一盘菜，就是快手早餐了家人对这样的早餐，都认可，认为鸡蛋耐饿又美味。
周三早餐
主食：煎香豆子饼
流食：绿豆汤
菜：爆炒菠菜+榨菜丝
香豆子饼是午餐剩下的，就用平底锅加点油，切小块煎一煎，香喷喷的酥香的很，很好吃，搭配用电压力锅预约煮的绿豆汤，这样可以防秋燥，再用菠菜炒一盘，还有开胃榨菜，耐饿的简单早餐就好了这样搭配的早餐行吗？
周四早餐
主食：手抓饼+煎鸡排
流食：胡辣汤
菜：酸豆角
特别的早餐，熬制了胡辣汤是用底料做的，自己又加了花生米和海底丝、腐竹一起熬制，爽口开胃特别好喝，再煎了手抓饼和鸡排，用酸豆角做小菜，开胃简单快手的早餐就上桌了，干稀搭配，这样的早餐家人和受欢迎，我也特别爱吃爱做。
周五早餐
主食：小油条
流食：绿豆薏米汤
菜：糖拌西红柿+爆炒苋菜
这几天比较热，就用绿豆和薏米煮了绿豆汤，用电压力锅预约熬制，真是特别省事，只要设置好时间，早上就可以吃了。加点冰糖可口又清热防秋燥。
小油条是买的半成品，再说稍微炸一下，搭配绿豆汤一起吃，真是香喷喷的又省事。再用苋菜爆炒一盘，清淡美味又可口，又清热。
周六早餐
主食：玉米+老面馍馍+小笼包子
流食：绿豆汤
菜：榨菜+辣椒炒黄瓜
今天早餐主食有点多，主要是我想吃玉米，老公想吃馍馍，闺女想吃小笼包子，就一锅蒸出来三种主食了，预约的绿豆汤清热，炒一盘黄瓜，算是早餐了，咸甜适中，清淡美味又清热，简单吗？
周天早餐
流食：牛奶和紫米粥（剩下）
主食：南瓜馍馍+玉米
菜：毛芹菜炒豆皮
我和老公的早餐，把牛奶和馍馍、紫米粥、玉米一起在蒸锅加热，这边直接用毛芹菜炒一盘豆皮，十几分钟就上桌吃了，虽然简单点，但是蛋白质有了，干稀搭配有了，菜也有了，就是这样的早餐，很可口。
跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
