除掉幽门螺杆菌，简单易学的方法让男子幸福从此走向更健康的生活

幽门螺杆菌的感染率是现在千万种病菌中数一数二的，几乎每五个人里就会有一位感染者，今年27岁的刘阳也不例外，不幸成为了幽门感染大军中的一员。

自从感染了幽门螺杆菌以后，他就终日陷在被胃痛折磨的恐惧中。不仅肚子经常性地疼，而且饭后总会恶心、反酸。每次检查的菌值都在1000以上，最高时达到了1435。

由于幽门螺杆菌的高感染性，所以公司领导让他回家好好休息，等转阴了再来。在这期间，刘阳可一点没敢耽误，每天都在尝试各种方法来除菌，在这期间也吃了不少苦头，幸运的是，终于让菌值从1435降到了0.9。那么他具体是怎么做的呢？

27岁男子，幽门螺杆菌值从1435到0.9，除菌方法简单易学

1.按时服药——幽门螺杆菌却不买账

查出感染时，往往都是从三联或四联开始除菌。刘阳按照医生的建议，老老实实地吃了二个月，但是结果却不尽人意。

刘阳了解到，随着时间的推移，要吃的药可能越多，而且容易引起幽门螺杆菌的耐药性，所以吃药显然不是最理想的除菌方法，还得另辟蹊径。之后，从一位同事那打听到了饮食调理的方法，于是乎，及时调整了方案，食补为主，药补为辅。

2.饮食调理——幽门螺杆菌终有突破

平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食多饮多食。食下去的食物因为胆汁的分泌减少而下不去,停留时间过久 ,会刺激胃酸分泌较多,所以会产生反酸反食情况,并会产生胀气,气往上行,出现打嗝症状,根在胆,

出现这些情况，不能听之任之，而要主动出击，快刀斩乱麻，方法总比困难多，有空到苏北乡下挖一些灌南苦菜，煮水熬汤喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，加入红糖适量，红糖是温性的，起到平衡作用，这样既达到调理胆囊，又不伤及身体的情况，胆好了，其他就会慢慢恢复正常。让那些所谓的症状统统离你远一点吧。

其实针对幽门螺杆菌的清除，并非只有药物一个办法，及时调整方向，找准对除菌有帮助的食物，也是能够成功转阴的。除此之外，日常生活还有一些习惯是不能忘记的。

致老胃病：坚持4习惯，或许很容易把幽门螺杆菌“挡”在嘴边！

①不喝生水

中国人自古以来就有喝白开水的习惯，有关研究发现，幽门螺杆菌在生水中存活时间很长，尤其是河水，甚至长达3年。水龙头里未经处理过的生水也是如此，含菌量远比你想得多。

流行病学研究也证实，喝未经煮沸消毒的生水是感染门螺杆菌的重要途径。

②共餐不共筷

大众微健康的专业医生告诉我们，因为我国的就餐习惯喜欢共餐制，这也是我国幽门螺杆菌的发生的情况高于欧美国家的主要原因。

要知道，有些餐馆里的餐具可能未消毒到位，共餐的人不停换，都会让幽门螺杆菌的感染几率大大增加。

所以，就餐时餐具单独使用，不与他人混淆，避免幽门螺杆菌经由唾液等渠道进行传染。

③调整作息

肠胃也是需要休息的，所以夜间不要熬夜，按时休息，给肠胃一个充足的休息和恢复时间，抗菌能力才会强。

④勤清洁口腔

口腔是幽门螺杆菌的第二张“温床”，能够与牙菌斑共存，所以每天勤刷牙，防止牙菌斑滋生，才有利于预防感染。

参考文献

张万岱， 姚永莉. 幽门螺杆菌致病原因的研究现状及展望[J]. 中华消化杂志， 2002, 22(5):299-300.

谢晶日， 孙涛， 张杨. 根除幽门螺杆菌失败原因分析及新的治疗对策探讨[J]. 中国中西医结合消化杂志， 2012, v.20(005):229-231.