“洞门永存”？洞洞鞋真的好穿吗？

夏天到了，洞洞鞋又“卷土重来”，在社交平台上成为很多人的夏日“神鞋”。

尤其是正处于雨季的南方，洞洞鞋已经代替人字拖成为打工人的必备鞋子，不仅穿着舒适还十分百搭。

有不少洞洞鞋的狂热粉丝还创造出了“洞门文学”，宣传“洞门永存”的生活态度。

随着洞洞鞋成为不少人的“必备单品”，关于它的质疑声也随之而来，尤其是它对人身安全的威胁和健康的损害。

01.

洞洞鞋的危害

对于不少成年人和儿童来说，穿着洞洞鞋主要图个舒服和方便，但在这些优点的背后，洞洞鞋对身体有不少威胁：

• 关节损害-崴脚

不少洞洞鞋都打着“踩屎感”的广告作为卖点，柔软的鞋底在刚穿上时的确会让人感觉很舒适，但是过于柔软的鞋底会导致足底缺乏支撑，不能给脚提供足够的保护。

如果长期穿着这样的软底鞋行走，会加重足弓的负担，越走越累不说，还会影响踝关节和足底肌肉的稳定性，从而导致崴脚。

尤其是这几年，洞洞鞋的款式不断更新，增高洞洞鞋收到不少女生的欢迎。但是，增高洞洞鞋半球形的鞋底对踝关节的稳定性影响更强，更容易增加崴脚的风险。

• 皮肤损害-真菌感染

很多人尤其会在下雨天选择穿洞洞鞋，认为它有洞，即使湿了也很容易恢复干燥。

但事实并非如此。

洞洞鞋的散水功能特别差，一旦被雨水打湿，很难干，如果长期将脚部浸泡在这样潮湿的鞋子里面，很容易导致细菌滋生引发脚气。

特别是在雨天踩踏到积水，积水的水质较差，更容易引发真菌感染。

除此之外，劣质的仿冒洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤， 容易引起过敏、接触性皮炎等疾病。

• 生长损害-阻碍腿、足发育

对于儿童来说，经常穿着洞洞鞋还会影响他腿部、踝关节和足部的生长发育，导致他走路不稳。

这是由于儿童的骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，洞洞鞋用塑胶制作，鞋后帮太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，从而阻碍儿童足部的发育，同时养成不良的走路姿势。

• 安全威胁-电梯夹脚

近年来，穿着洞洞鞋在乘电扶梯时不慎将脚卷入缝隙的新闻时有发生。

早在2008年，美国《小儿整形外科》杂志发表了一份研究报告指出：在过去的两年里，76% 的电梯事故与洞洞鞋有关，引发的伤情包括截指、骨折、皮肤脱落、挫裂创和神经损伤等。

这是因为洞洞鞋鞋头宽大（比正常的鞋子约宽20%），为了保证舒适度，塑料很厚，鞋面很高，所以即使是站在正常位置，鞋头距离两个电梯台阶之间的锯齿部位也比正常的鞋子近很多。

同时，由于塑料鞋底与脚之间摩擦力不够，人平时站立的习惯会导致鞋体前移，加上塑料与电梯之间摩擦力比较大，夹入时不易发觉，等脚有感觉时已经拔不出来了，很容易造成事故。

02.

洞洞鞋的注意事项

虽然洞洞鞋可能会对身体产生各种各样的危害，但不可否认的是，在一些特殊场合它的确很“好穿”。例如，对于医务人员来说，洞洞鞋穿脱方便、适合久站。

那么该如何选择洞洞鞋呢？

1、看材质：选择软硬适中的材质，尤其是边缘要硬一点。

2、看鞋底：厚度超过4厘米且弧度明显的洞洞鞋不建议选择。

3、看尺码：上脚后最好喝脚后跟有一厘米左右的缝隙。

4、看足型：扁平足、足内翻或足外翻情况的人群不适合穿着洞洞鞋，会加重足部问题。

选择了合适的洞洞鞋，怎么穿也需要注意：

1、别光脚：穿洞洞鞋时最好穿一双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、勤泡脚：穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。

3、避开雨天穿：如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

4、及时就医：如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

洞洞鞋从曾经的“时尚毒瘤”变成现在的“时尚单品”，在追求它的舒适与颜值的同时，也要关注可能发生的危险哦~