那些时髦精们的防晒穿搭，应该怎样“复制粘贴”

夏天防晒的重要性不用多说，主要目的就是减少紫外线对皮肤的伤害。

紫外线分为UVA和UVB两种类型。UVA是长波紫外线，穿透力强，可以穿透玻璃和云层，对皮肤的伤害主要表现在衰老和皱纹的形成。UVB是短波紫外线，刺激皮肤产生黑色素，使皮肤变黑，也有一定几率晒伤皮肤。

紫外线照射会导致多种皮肤问题，长期接触紫外线是皮肤癌最主要的危险因素之一。

为了保护皮肤免受紫外线的伤害的防晒措施有很多，最适合懒人的，也是最迅速的方式，就是穿戴隔绝阳光直晒的衣服、帽子等。这种方式也被称作物理防晒。

帽子、遮阳帽、宽檐帽等可以提供物理屏障，阻挡紫外线直射头部和面部。选择具有紫外线防护功能的衣物，如长袖衬衫、长裤、连衣裙等，能够遮挡大部分皮肤，减少紫外线的照射。尽量避免在阳光最强烈的中午时分长时间暴露在阳光下，寻找树荫或其他阴凉处避免直接阳光照射。

Tips：紫外线不仅在夏天有害，其他季节和阴天也存在紫外线的影响。因此，保持防晒习惯应该成为日常生活中的一部分，无论是在户外活动、度假还是日常外出。如果你有特殊的皮肤问题或对紫外线过敏，建议咨询皮肤科医生，以获得个性化的防晒建议和治疗方案。

在不得不出门的时候，明星也要通过物理“硬”防晒来保持夏日肌肤的健康状态。

衬衫是万能公式

衬衫通常由轻薄透气的面料制成，可以提供一定程度的防晒效果，帮助阻挡紫外线的照射。虽然衬衫的防晒效果相对有限，但与直接暴露在阳光下相比，穿着衬衫可以提供一层额外的保护。

谁的衣柜里没有百搭的衬衫呢？经典蓝色条纹衬衫本身就具有时尚气息，周雨彤这套造型搭配黑色运动风短裙、运动鞋为整个造型添加活力，黑色手提包与运动风短裙相呼应，使整个造型更加完整。

印花衬衫也是不错的选择，海边防晒更需要长袖服装为胳膊和颈部皮肤防晒。周也在这件印花衬衫上还搭配了黑色小领带，青春感的高颅顶蓬松马尾，强调活泼可爱的个性与魅力。

长袖衬衫，特别是衬衫裙，可以遮挡大部分皮肤，减少紫外线的直接照射。对于容易晒伤的皮肤或对紫外线敏感的人来说，长袖衬衫是一种较好的选择。夏季穿衬衫可以选择轻薄透气的面料，如棉麻衬衫。这些面料具有良好的透气性，可以让空气流通，帮助身体保持凉爽。

长袖短上衣才是甜妹必备

不想露胳膊但是不介意露腰的女生们有福了，长袖短款上衣可以轻松满足胳膊防晒需求的同时露出完美的腰身，夏天就是“哪里好看露哪里”。

短款上衣有多种风格可以选择，王楚然运动风美式的短款上衣可以在满足防晒需求的同时给人一种休闲、活力的感觉，可以搭配任意风格下装。修身的短上衣，梨形身材女孩最爱。

赵露思的皮肤白到发光，日常生活中她就非常注重物理防晒，这件白色淑女短款小上衣搭配白色吊带内搭，轻松解决防晒需求。小上衣解开的扣子凸显露思完美的身材。

同样是使用长袖达到物理防晒的目的，艾米这款蓝色紧身针织短上衣搭配同风格白色百褶裙露出纤细的腰部线条。这样的搭配给人运动感、青春感，搭配小巧的手提包，整个造型充满甜美、优雅气息。

还有一些短上衣在前片后片部分做了精简处理，里面搭配吊带和抹胸，不同款式和颜色的吊带、抹胸内搭使得搭配更具个性化，温柔风格与甜酷风格可以随意变换。

谁说专业防晒服不好看

专业防晒服具备防晒值（UPF）。UPF是紫外线防护指数的缩写，它衡量了织物对紫外线的防护能力。防晒服的UPF评级通常介于15至50+之间，数值越高表示防护效果越好。

穿专业的防晒服时别人总要问一句：“你要去健身房吗？”这不可阻挡的“运动感”让此类服装的搭配非常局限。浅灰色防晒衣加上活泼宽松的牛仔裤，还有简约的黑色包包、披散的长发，娜扎的穿搭给了我们一个非常成功的参考。

黑色紧身的专业防晒服今年特别受欢迎，沈梦辰和热巴一样选择搭配牛仔裤，减轻“运动感”的同时增加了一种休闲、活力的感觉，把普通防晒服穿成了时尚单品。

空顶帽就是头皮清凉神器

面部防晒除了防晒霜，就要靠遮阳伞和帽子。怎样将普通防晒帽搭配出“时尚”的感觉？白鹿在节目中的太阳帽搭配给了我们答案。要想避免这种空顶帽带来的“廉价感”，可以学习白鹿从发型入手，双马尾减龄又可爱。

这种空顶帽最早可追溯到19世纪末20世纪初。它最初是由英国扁平帽（Flat Cap）和巴拿马帽（Panama Hat）的元素结合而来。空顶帽的设计特点是具有宽大的帽沿和顶部的空隙，提供脸部防晒的同时还有通风的效果。

杨超越的空顶帽造型加上全副武装的防晒袖，让录制室外节目的她一直保持健康白皙的肤色。

除了明星的几款基础物理防晒穿搭，还可以参考这些搭配秘诀。

防晒也要多巴胺

前段时间很火的多巴胺穿搭公式也可以运用到日常防晒中。

不管是什么款式的彩色服装，都能够提亮整体气色，给夏日带来别样活力。鲜艳的颜色是夏日吸睛神器，在只有黑白搭配的大街上，一秒抓住眼球。

特别是绿色、蓝色等冷色调，可以达到“视觉降温”的效果。就像安陵容在荷花池旁边的一袭绿色穿搭，清爽婉约，一下子抓住了“大胖橘”的心。

透视网纱与针织营造清凉感

透视网纱上衣也是不错的选择，保证皮肤不会直接接触阳光，搭配多色吊带，营造一种清凉、活力的视觉体验。不管是搭配裙子还是裤子，都有一种独特的时髦感。

网纱和编织露洞类衣服通常无法提供强力有效的物理防晒效果，这些类型的衣物通常由薄而透明的面料制成，如蕾丝、网眼等。

这类衣服的特点是穿着凉爽、透气，在紫外线不那么强烈的天气中，可以创造轻盈、透气的飘逸风格。

编织草帽防晒又显脸小

除了空顶帽以外，编织草帽与夏天的搭配度也非常高。编织草帽通常具有宽大的帽沿，可以遮挡阳光直射脸部和颈部，提供额外的防晒保护。

天然材料使编织草帽具有良好的透气性，能够保持头部的通风和凉爽。多 采用网眼设计，帮助散热，减少头部的闷热感，在炎炎夏日中也能保持舒适。

可以折叠或卷起放入行李箱或包包中，非常适合旅行和户外活动。你可以随时取出草帽，防晒和打造时尚造型，度假风满满。

草帽能够适应各种场合和风格。它可以与休闲装、沙滩服、连衣裙等多种服饰搭配，增添时尚感。无论是度假、野餐还是户外活动，编织草帽都能让你的造型更加出彩，还能拍出更加艺术、显脸小的旅游大片。