50后60后现在都热衷于谈论养老话题，相信大家或多或少都接触过不少有些专家的指导和忠告，我就挺纳闷了，活到五六十岁的人，现在怎么吃饭、怎么休息怎么运动居然要靠别人来教，这不是滑天下之大稽？我不认为您改掉几十年的生活习惯后会得到快乐，换句话来讲，您只需要告诉我退休后的养老生活，您关注的是长寿还是生活品质？
您肯定会回答这两点并不矛盾，每个人既希望长寿又能拥有生活质量。而我今天想说的是，长寿主要靠家族的血缘、基因，这一点我不接受反驳，而生活品质则可以因势利导，依托自身条件量体裁衣地获取。所以我的观点很明确，先天条件既然不可能更改，咱们退休后养老生活的规划，就应该把主要精力投入到提升生活品质的方向上来。
接下来，我不会把话题转移到教大家怎么吃喝玩乐，咱们捞干的，以科学而严谨的态度来分析一下，到底具体有哪些方面会影响退休后的养老生活。这里我大致分为两大类各占50分，其中的小类各占10分15分不等，您可以对号入座再给自己打打分，就知道您未来的生活品质是好还是不好。
一、养老的核心是“养”字，与子女休戚相关（50分）
首先来讲，养老是社会保障的一个种类，也是中华文明的传承与延续，具体到操作细节则落实到了社会、单位、养老机构和子女，以绝大多数家庭来讲，最终的责任和义务一般都会由子女来承担，这符合国情也天经地义，当子女给父母养老这个“养”字与他们休戚相关，彼此的喜悦与忧愁融为一体的时候，孩子的属性就显得尤为重要，并且他们还必须尽量满足以下条件。
1、子女与父母关系融洽（15分）
所谓种瓜得瓜，种豆得豆，无论您的孩子富裕还是贫穷，他们与父母关系融洽，懂得乌鸦有反哺之孝，羊羔有跪乳之情的道理，足够善良、孝顺、懂礼节，抛开能力上的差距，至少有赡养老人的初心，反之您的子女哪怕富可敌国，但与父母势与水火不可相容的话，能指望他给您养老吗？
总之，子女关系对于老年人的养老生活质量具有重要的影响作用。良好的家庭关系能增加老年人幸福指数和安全感，并且家庭成员之间的互动有助于维持老年人健康的身心状态。
2、子女健康，家庭和睦（15分）
这一点很好理解，父母到了退休后养老阶段，子女们也都差不多成家立业了，如果他们自己的家庭生活就过得很糟糕，身体健康条件还不如父母，甚至还有可能出现白发人送黑发人的惨状，那么这一条就成为减分项。
3、子女富贵，自食其力不啃老（10分）
当今就业环境不容乐观，80后90后自身的生存压力就很大，子女条件比较优越还好，反之则会给父母增加心理和经济上的负担。
4、子女的住所离父母比较近（10分）
即使满足以上所有条件，在您步入老年阶段身体一天不如一天，或许在某个早上醒来，突然发现半边身子不能动弹的时候，您的儿女却远在千里之外的城市工作，这种远水救不了近火的无奈，会让人叫天天不应叫地地不灵。大家身边肯定会有这种朋友，他们或许儿子在欧州，有的姑娘在美国，早年父母以儿女有出息引以为傲，老了后却什么事都不能作指望，关键时候只有求助朋友或邻居帮忙，这样的老人跟丁克家庭又有什么区别？
说到丁克家庭的养老问题，这里还得补充一二，无论您高兴不高兴，前面这50分算是与您无缘了，别跟我谈您有侄儿还有朋友，有养老机构有护工，那是让您寂寞和焦虑的那天还没来临。
二、退休后养老要分析自身条件（50分）
前面咱们把退休后养老与子女的关系作了阐述，而面临养老生活的主体终究是自己本人，既然要提前预测养老生活的品质，我归纳了一下，无非是以下这四个因素尤其重要。
1、客观评估自身健康状况（15分）
A、有没有重大的家族遗传病史
这里主要是指家族中心脑血管，肝、肺、风湿及阿尔兹海默症等老年病史。
B、有没有影响健康的不良嗜好
众所周知，长期无节制地抽烟、喝酒、熬夜打牌，贪色都是减分项，您占了几项。
2、退休金的多少直接影响养老生活质量（15分）
若抛开金钱和物质，单纯强调精神生活就是耍流氓。为什么很多老红军都能活到80多90多岁，用脚趾头想想就知道了。
3、一两个业余爱好能给养老生活锦上添花（10分）
随着年龄的增长，您的社交活动会逐渐减少，圈子越来越窄，朋友也很少走动，当孤独与寂寞悄然而至的时候，有一两个爱好能增加生活乐趣，如果没有的话，现在培养一两个兴趣爱好还来得及，这里推荐钓鱼，下棋，乐器，书法摄影，户外旅行，那怕适当地打打牌跳跳舞，总比宅家里不动脑又不动脚要好得多。
4、当前您对退休后养老的生活态度（10分）
如果您认为这一点有点多余，那么我请问为什么很多领导干部退休后衰老得很快？为什么有些能力和个性都很强的老人，晚年过得并不幸福，请对照以下几种情形，就知道您是属于哪一种生活态度。
A、退休后还喜欢干涉子女家的事务。
B、非要到不能自理的那天才会把家底交给子女。
C、对两个以上子女能否做到一碗水端平。
D、晚年您认可小疾从医，大病从命的观点吗？
以上两大类八个分类，满分100分，自测能达到85以上的，恭喜您有一个美满的晚年生活。60分到80分的跟我一样比上不足比下有余。60分以下的，认了吧，相信您前半生已经尽力了，未来把自己过好比什么都重要。
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