宝宝发热时能盖被子吗？这个误区别再犯了！

这是一个争论很久的问题。宝宝一旦发热了，爷爷奶奶认为一定要盖上被子，捂出汗来；爸爸妈妈说一定要散热才能降温。到底哪种做法对呢？其实这两种方法都对又都不对——用对时候就对，用不对时候就不对！

简单地说就是，当孩子说冷的时候、打寒颤的时候，要盖上被子；孩子已经开始冒汗了、说热的时候，一定要帮助他散热，千万不要盖被子！为什么呢？

●盖被子的目的是通过保暖让孩子感觉舒服，而不是捂汗（即使孩子感觉热也一直捂到出汗），应在孩子感觉冷时保暖，感觉热时立即为其散热。

●感染引起的发热（排除了穿得多、中暑导致的发热），在体温变化的3个阶段（体温上升期，高温持续期，体温下降期）要给予不同的措施：在第一阶段可以给孩子盖被子，之后两个阶段一定不要给孩子盖被子。为什么呢？

孩子在体温上升期、有寒战的时候，建议给其盖被子，因为体温上升时大脑发出指令，让人体一定要把体温升高到39℃，目的是把细菌或病毒杀死。这时候，身体的肌肉开始执行这一指令，拼命地“抖动自己”以产生热量——这就是孩子为什么会出现寒战的原因。另外，这个时候血管开始收缩，热量散发减少，这是孩子手脚发凉的原因。

这个时候如果孩子全身都发冷，要立即给他盖上被子，这样做不仅能让孩子自己产热，还能减少热量的散发，还能帮助完成大脑的指令（体温达到39℃），孩子也会感觉舒服很多。同时，只要你不给孩子捂得特别严实，也不会导致体温急剧上升并出现热性惊厥等。

如果孩子没有寒战，只有手脚发凉，建议给孩子手脚保暖就行了。例如弄个暖水袋温暖孩子的小手、小脚就行了，不用盖被子。为什么呢？因为孩子没有寒战，全身没有冷的感觉，体温上升速度不是很快，这时盖上被子孩子可能反而会不舒服；如果盖上被子后孩子的身体开始散热了，没有及时取下被子，可能就会把孩子捂得更热，反而不好。

当体温达到要求的39℃时，大脑会下达指令让目前的温度维持一会儿（高温持续期），目的是限制细菌、病毒繁殖。这时人体就不再努力产热了，产热和散热达到平衡，孩子不再有不舒服的感觉，手心、脚心都暖和了，且开始逐步向外散热，这时不要给孩子盖被子，要拿开被子，帮助孩子散热。这个时候孩子也会喊热，自己也会把被子踢开。

体温下降期，细菌、病毒已经被限制得差不多了，于是大脑命令人体先休息一下，把体温降到36.5℃。此时血管扩张显著，热量散发更多，孩子出汗更多，更不能给他盖被子了。你给孩子盖上被子，孩子也会踢开的。如果你给孩子盖太多或穿太多，体内热量散不出来，导致孩子一直处于高热状态，反而危险！

内容来源：《宝宝常见病家庭必备指南》

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