女人很容易被4种疾病找上门，生活中要注意养身，才会远离疾病！

研究发现，近几年，妇女的患病率呈现出较低的趋势，这是由于妇女缺乏健康知识，缺乏运动，饮食不节制等诸多因素造成的。女性在日常生活中要做好预防措施。所以，女人容易得什么病？

1、乳房疾患

乳腺是女性最脆弱的器官之一，近年来，乳腺癌的发病率呈逐年增高趋势，并且呈年轻化趋势，已经成为危害妇女健康的第一大疾病。所以，女性每一年都要注意自己的乳腺健康，30岁以后要去医院进行乳腺检查，同时也要在家里进行乳房自检，如果发现乳房有散在性的颗粒状肿物，要及时就医。平时要注意保护好自己的乳腺，不要吃太多的高脂肪、高蛋白和辛辣刺激的食物，不要吃太多的烟酒，可以多吃一些豆制品、海带、白菜等。平时要注意调整好自己的心情，保持良好的作息规律，多参加一些户外活动，同时要选择适合自己的内衣。

2、妇科病

女性的生殖器官与外界有一定的联系，容易被细菌侵入，从而引起宫颈炎、阴道炎等妇科炎症。世界卫生组织对妇女进行了调查，发现超过60%的妇女患有妇科病，而妇科病的发病与不注重个人卫生、堕胎等因素有关。所以，为了防止妇科炎症，在日常生活中一定要注意个人的卫生，每日用温水清洗下身，同房前和房后都要做好清洁工作，同时要做好避孕，不能堕胎。

3、子宫肌瘤

子宫肌瘤，也被称作“潜在杀手”，其发病率极高，约占所有妇女的1/3，虽然是良性的，但是如果得不到及时的处理，会引起腹痛，阴道流血，严重时甚至会导致不孕，甚至流产。在日常生活中要注意个人卫生，减少压力，保持良好的心态，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物。如果确诊为子宫肌瘤，可以根据病灶的大小来进行保守治疗，也可以进行手术治疗，并且要定期去医院复查。

4、骨质疏松

我国是骨质疏松症的大国，已有一亿人患有骨质疏松症，而绝经期妇女的骨质疏松症尤为普遍。绝经期妇女由于体内雌激素水平降低，导致钙质丢失，骨量减少，容易出现骨质疏松，导致腰酸背痛、骨折等问题，对生活质量有很大的影响。所以，女人到了中年以后，可以在日常生活中多吃一些富含钙质的食物，并且不能抽烟喝酒，要多晒晒太阳，可以多做一些锻炼，比如太极拳、骑车等，这些都可以起到增强骨骼力量，防止骨质疏松症的作用。

为了身体健康，女人要保护好骨骼健康：

年龄的增长，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

结语：女性朋友很容易被这几种疾病所困扰，进而对自己的身体造成危害，因此，为了不让自己的身体受到伤害，在平时的生活中一定要做好自己的保养工作，要有良好的生活习惯，要注意合理的饮食，还要多做一些运动，这样才能降低出现这些疾病的几率。除此之外，还要在日常生活中养成一个良好的习惯，经常做一些健康检查，如果有什么不对劲的地方，一定要及时去医院检查。