经历过背叛的婚姻，想要重修旧好，到底有多难（下）

作者：艾闻（情感自媒体人）

上一篇文章，我们主要从背叛者的角度，来谈经历过背叛的婚姻，想要重修旧好，背叛者需要做到的关键几条。

这一篇文章，我们从遭遇背叛的一方，来进一步谈谈，想要重修旧好，有哪些功课是必须完成的。

首先，得接受对方背叛过自己的事实和现实。

现实中，其实最后难以完成关系修复的，主要在遭遇背叛的一方——千万不要误以为，经历了背叛的婚姻，修复的“难点”在背叛者，那是因为在很多婚姻中，背叛者仍然在背叛，所以很多人才没有机会看到背叛者“回头”以后的后续，而这个后续的大概率，是那些曾经遭遇过背叛的人，很难消除心结。

这种心结是系统性的，也具有矛盾性，比如，单是“信任”，就足够折磨一个人很长时间，如果你不信任对方，婚姻和感情不可能修复；但如果你选择继续去信任对方，你内心深处的伤口又在无数次提醒你，不能这么轻易相信对方……

背叛其实伤害的不仅仅只是感情，遭遇过背叛的人，更难消除的并不是感情层面的“不安”“失去”等焦虑感，因为，在现实中，很多已经彻底回头的婚姻感情中，遭遇了背叛的一方，并没有觉得事情真的解决了，幸福重新回来了——人回来了，但，感情再也回不去了，快乐也再也回不来了。

对于一系列的心结的消除，首先一点，就是接受自己遭遇了背叛，接受对方背叛了自己——这句话很简单，但想要“悟透”这句话，其实很难，有的人可能一辈子都无法接受现实和事实。

什么才叫接受现实和事实呢？那就是一旦你想起这件事情的时候，你明白，这件事情已经发生，过去的无法改变，无论过去发生过什么，都是自己必须接受承受的，除非，你的选择是离婚，不然的话，如果你选择继续这段关系，继续跟这个人生活下去，就得接受所有发生的一切，就得接受这个给你造成了伤害的人。

只有把自己的思维调整到这样的方向上，你才会停止内耗，你才不会反反复复……

为什么很多人很难消除心结，因为他们内心其实是抗拒现实的，他们指望着“一切没有发生该多好”，指望着那个背叛自己的人，还是以前那个曾经深爱过自己的人，心里唯一只装着自己的人……经历过感情背叛之后，遭遇背叛的人比较矛盾的点在于，他们所面对的，既是一个自己抗拒的人，又是一个自己不舍的人。

事实上，这样的一些心结和矛盾，如果罗列起来，可能有好多，每一个心结的化解，每一个矛盾的释然，都有大量的功课要做，但首要的，就是学会接受现实。

举一个例子，你现在有一件衣服，染上了一个污点，其实你只有两个选择，要么继续穿，要么彻底扔，如果你的选择是“不扔”，那么，当你穿这件衣服的时候，你就必须学会调整自己，不要只盯着这个“污点”，不然你浑身都不舒服，你会觉得膈应；这个时候，你就得学会开解自己，让自己去接受这件衣服，忽略或淡化这个污点。

回到婚姻和感情，也就是，你的接受自己的婚姻和感情经历过背叛，如果你选择不离婚，就得忽略或淡化曾经有过的背叛，不然就是自己折磨自己，必须明白这一点，思路才能慢慢转过来，这时候才去看保留这段关系的价值和意义。

比如，为了孩子和家庭；比如，这个背叛过自己的人，还有“价值”；比如，自己的性格使然，没有勇气或能力离婚等等……事实上，很多能够从纠结痛苦中解脱出来的人，都是在给自己做很多这样的心理建设的，不然，每一天都是无尽的痛苦、折磨、纠结。

其次，要学会翻篇，不要总是旧事重提，不要总是拿对方的事情去指责对方。

想要双方能够重归于好，对于遭遇了背叛的一方来说，是需要极大的包容力、克制力、情绪管理能力的。

其中，最为具体的一个行为，就是绝口不提过往。

你的伤痛、委屈等等，其实不需要去跟对方抱怨，你可以诉说，但切记，诉说和抱怨是不同的，诉说是一种交流，而抱怨是一种宣泄；诉说是为了解决问题，抱怨则是制造更大的问题。

之所以借口不提的目的，主要是两个，一是避免两个人之间进一步的矛盾激化；二是避免对方对于修复感情丧失信心，如果你总是揪着对方的过往不放，总是时不时试图“点”对方，那么，对方就会觉得，你大概这个结是永远都过不去的，ta无论怎么做，也是徒劳的，时间长了，ta就没有信心，也没有耐心去修复感情，弥补错误了。

很多人担心绝口不提的话，对对方教育不够，怕对方又重蹈覆辙，再次犯错等等，这样的担忧是合理正常的，这也确实是一个现实的问题，但，解决这个问题的根本，其实是自己，也就是，自己一定要解决“万一对方再次背叛，自己如何处理”；而不是如何想尽办法避免对方再次背叛——要背叛的人，是拦不住的；成年人也无需教育成年人。

最后，很重要的一点，以上所有，都只针对那种背叛之后，主动意识到自己的错误，主动回头，愿意弥补，希望你给个机会的……而对于那些三番五次背叛，执迷不悟，难以回头的背叛者，你无需尝试挽回，能结束关系则结束关系，不能结束则过好自己。