宝宝咳嗽别忽视，预防措施要做好

咳嗽是小儿最为常见的呼吸道疾病症状之一。小儿支气管黏膜娇嫩，抵抗病毒感染能力差，很易发生炎症，引发咳嗽。咳嗽是一种自我保护现象，同时也预示着小儿身体的某个部位出了问题，提醒父母要注意小儿的身体健康了。

预防小儿咳嗽需要注意的事情很多，主要包括以下几点。

（1） 调养脾胃：小儿咳嗽大多是因为肺经受到了侵害。只要调理好肺，寒气和外邪就不容易入侵人体，咳嗽症状便会好转。中医补益脏腑讲究“虚则补其母”，肺脏的母脏为脾胃，调养好小儿脾胃，对小儿的肺脏大有好处，自然也就不容易咳嗽了。平时的饮食中，要注意多给小儿吃汤、羹、糕类食物，少吃煎、烤、炸类烹调手法做出来的食物，还要多吃蔬菜，以保护小儿的呼吸道及胃肠道黏膜，使其免受病毒或细菌的侵袭。

（2） 注意双足的保暖。寒从脚底起，小儿的脚受了凉，上呼吸道黏膜微血管便会立即收缩，潜伏在鼻咽部的细菌和病毒就会迅速繁殖，引起感冒、咳嗽等病症。由于足部离心脏较远，供血相对要少，小儿的皮下脂肪少，保暖功能相对要差，最好坚持每天晚上睡觉前用温水给小儿洗脚并浸泡三五分钟。

（3） 加强体育锻炼。室外体育运动可以促进小儿肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该多带小儿去户外活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高御寒能力。

（4） 尽量少去公共场所。当地呼吸道传染病流行时，尽量不带小儿外出，这样可避免通过空气和接触被传染。另外，家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将小儿与其隔离。患儿要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传染给其他小儿。

（5） 营造良好的生活环境。定时开窗换气，保持小儿卧室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常，加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。

（6） 防治小儿过敏性咳嗽。避免让小儿食用海产品、冷饮等容易引起过敏的食物。家里不要养宠物和花，不要铺地毯，避免让小儿接触花粉、尘螨、油烟、油漆等容易引起过敏的事物；不要让小儿抱着长绒毛玩具入睡。

内容来源：《婴幼儿常见病防治及急救常识》

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