空腹血糖8以上，对身体有什么危害？

空腹血糖是指在至少8小时未进食后，测量血液中葡萄糖的浓度。如果空腹血糖超过8毫摩尔/升（mmol/L），则可能表明患者患有高血糖，这可能会对身体产生多种危害。

高血糖对身体的危害主要来自于它对血液循环系统的影响，因为高血糖会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄，影响血液循环。以下是高血糖可能对身体产生的危害：

1. 神经系统受损：高血糖会损害神经系统，导致神经受损，这可能导致神经疼痛、麻木、刺痛和失去感觉等症状。此外，高血糖还可能导致认知损伤和智力障碍，因为葡萄糖是大脑的主要燃料，但是高血糖会导致大脑细胞受损。
2. 心血管疾病：高血糖会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄和硬化，这会增加心血管疾病的风险。高血糖还可能导致高血压、动脉粥样硬化和冠心病等疾病。
3. 肾脏受损：高血糖会损害肾脏，导致肾功能受损，这可能导致尿毒症和肾衰竭。高血糖还可能导致蛋白尿和肾小球硬化等肾脏疾病。
4. 视网膜病变：高血糖会损害视网膜，导致视网膜病变，这可能导致视力受损或失明。高血糖还可能导致白内障和青光眼等眼部疾病。
5. 免疫系统受损：高血糖会影响免疫系统，导致机体抵抗力下降，容易感染。高血糖还可能导致慢性炎症、溃疡和感染等疾病。
6. 骨骼疾病：高血糖会影响骨骼健康，导致骨质疏松和骨折等疾病。
7. 代谢异常：高血糖会影响代谢过程，导致代谢异常，例如高胆固醇、高甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇等。
8. 精神健康问题：高血糖可能对精神健康产生一定的影响，例如焦虑、抑郁和失眠等问题。

因此，如果空腹血糖超过8mmol/L，就需要及时采取措施控制血糖水平，以减少对身体的危害。以下是一些控制高血糖的方法：

1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高胆固醇和高盐等食物，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和低脂奶制品等健康食物的摄入。
2. 运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，促进葡萄糖的利用和降低血糖水平。
3. 药物治疗：如果饮食和运动无法控制血糖水平，可以考虑口服药物或胰岛素注射等药物治疗。
4. 控制体重：适当控制体重可以有助于控制血糖水平。
5. 定期检查：定期检查血糖、血压、血脂等指标，及时发现和处理问题。

总之，高血糖对身体产生的危害是多方面的，因此需要采取积极的措施来控制血糖水平，以减少对身体的影响。除了上述提到的方法外，还需要注意减少压力，保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力，以及定期进行体检等措施，以保障身体的健康。