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在这个快节奏时代，每个人都承受着很大的压力。适当的焦虑可以促进有上进心，但长期过度焦虑会导致焦虑症的产生，焦虑症是一种常见的精神疾病，如果长期不加以解决，就会对身心造成双重压力，这是非常不利的，所以，如果有焦虑症，最好尽早治疗。
焦虑症的危害有哪些？
1、早衰
一个人总是焦虑紧张，时间久了，就会衰老得更快。这是因为体内有些东西像端粒会随着年龄的增长而缩短，也会影响细胞的寿命。所以，长时间的焦虑会缩短端粒并加速衰老。
2、对皮肤不好
长时间的焦虑会导致身体释放大量自由基，从而破坏皮肤细胞，影响睡眠质量，长期以往，皮肤就会失去弹性，出现暗沉的现象，原本白皙的皮肤变黄，甚至出现脱发、白发的现象。
3、影响心脑血管
焦虑症如果不及时有效治疗，机体就会产生应激反应，从而导致体内激素分泌异常，最终导致心跳加快、血压升高，有可能会损害心脑血管的健康。
4.、增加患痴呆症的概率
研究表明，长时间焦虑的人更容易患上痴呆症。因此，中老年人要注意情绪，保持乐观的心态，不要胡思乱想。
5、尿频
患有焦虑症的人很容易导致肌肉紧张，导致大量出汗、严重头晕、呼吸急促等异常症状出现。在某些情况下，它会导致尿频和排便频繁，从而导致不断想上厕所，这对人的心理有一定的影响，会胡思乱想以为自己得了什么重病，总是担心害怕，并可能会因对未来的过度担忧而患上抑郁症。
如果发现焦虑情绪时，需要警惕了，最好尽早的治疗。如果情况不那么严重，可以通过自我调节来缓解病情，比如培养自己的兴趣，或者在业余时间画画、插花，专心做自己喜欢的事；可以把不存在的因素变成进步的动力。
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