男人长久不“发泄”，会不会“憋坏”身体？可能会出现这5个后果

对于男女双方来说，保持合理的性生活可以促进身心健康。

但在实际生活中，很多男性因为工作、生活的原因，导致性生活次数逐渐减少，甚至有这个想法时，也会因为压力过大、身体疲惫等各种原因导致性生活无法进行。

男性如果长时间没有性生活，究竟会对身体造成哪些影响？

男性长时间没有性生活有哪些影响？

1、容易引起前列腺炎

男性有欲望却不能及时释放，就会导致阴茎一直处于充血状态，无法尽快消退，从而导致大量前列腺液积会聚集在前列腺中。

这个时候细菌特别容易乘虚而入，因此会使前列腺出现肿胀或发炎的情况，从而增加患上前列腺疾病的机会。

而拥有一个科学有规律的性生活，不仅不会影响前列腺，甚至在一定程度上保护前列腺的健康。

2、降低精子质量

男性长期地禁欲会导致精液过多并储存在附睾中，而这些过多的精液就有可能会进入尿道，最后随着尿液一同排出。

如果长时间没有性生活，会抑制睾丸中精子的产生，从而降低精子的质量。

3、性功能下降

长期缺乏性生活会增加出现阳痿、早泄等性功能障碍的几率。

当人体有性欲时，大脑会受到一种指令并对脑垂体产生刺激，从而导致阴茎充血并异常活跃。

如果长时间压制身体的欲望，就会降低阴茎接收大脑信号的敏感性，从而导致性功能下降。

4、容易患上心理疾病

性生活是男性排解性欲以及压力的重要途径。

但由于各种原因，很多时候男性在性生活上表现得力不从心，这会使另一半感到不满意，如果经常出现这种情况，男性可能会出现许多的负面情绪，再加上来自社会和家庭的巨大压力，很容易使男性的心理健康出现问题。

5、精力和睡眠不足

由于过度的压力，许多男性容易出现睡眠问题，例如失眠、多梦等。如果有一个规律和谐的性生活，那么就可以提高自身的睡眠质量。

但如果男性长时间没有性生活，性欲无法得到释放，就会导致睡眠质量变得越来越差，甚至可能影响到日常生活和工作。

当然，以上这些也并具有特异性，有的人可能会出现这类症状，也有的人可能不会出现这类症状。因此，男性朋友应该根据自己的身体情况保持合理的性生活。

同时，在性生活前后要注意个人卫生，并且最好戒掉吸烟和饮酒的不良习惯，通过适当锻炼以增强抵抗力和免疫力，这样更有利于维持男性的身心健康。