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糯米最好吃的4种做法,软糯香甜,简单又营养,家人早餐不用愁了

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各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『糯米最好吃的4种做法,软糯香甜,简单又营养,家人早餐不用愁了!』

糯米是南方人的叫法,在北方叫江米,和普通大米最大的区别就是粘性大,煮熟后软糯香黏,适合做很多美味的小吃,比如端午节的粽子、元宵节的汤圆,以及糍粑、年糕都是用糯米(粉)做的,美味可口,老少皆宜。

糯米做的小吃很好吃,它的价值也很高,经常食用对身体有益。

糯米味甘性温,是一种温和的滋补食物,可以益气养血、健脾暖胃的作用。而且含有人体所需的蛋白质、维生素B族、钙、铁、糖类等营养物质,可以给身体补充营养。

进入秋冬季节,非常适合吃糯米,糯米怎么吃呢?估计很多人都只会煮粥吧。今天我和大家分享几种糯米好吃的做法,步骤简单零难度,没做过也能一次成功。大家快学一学,做给家人吃,提高免疫力,强身健体。

【红豆糯米糕】

准备糯米粉200克、牛奶250克、白糖30克、淀粉50克、蜜红豆50克、干桂花少许。

1、把糯米粉、淀粉倒入盆中,加入白糖、蜜红豆,再倒入牛奶,用筷子搅拌,直到无干粉、无颗粒,变得特别细腻顺滑。

2、准备一些小蛋糕模具,刷上一层油,把搅好的面糊倒进模具里,装八成满就行了,因为蒸的时候还会膨胀。

3、蒸锅加水烧开,放入模具,小火蒸20分钟,出锅后脱模,撒上干桂花,软糯香甜的红豆糯米糕就做好了。

【油条糯米饭团】

准备糯米200克、大米100克、黑芝麻1勺、黄瓜1根、胡萝卜1根、油条1根、肉松1碟、鹌鹑蛋5个、沙拉酱。

1、糯米、大米淘洗干净,糯米提前浸泡一晚上,倒进电饭锅里,加入适量清水,煮成糯米饭。黄瓜、胡萝卜洗干净,擦成细丝。

2、鹌鹑蛋放入锅中,加水煮8分钟,煮熟后剥壳,切成两半。如果没有鹌鹑蛋,用鸡蛋也可以,但也要煮熟。

3、铺一张保鲜膜,撒上一些黑芝麻,先放上糯米饭,用铲子铺平,放上黄瓜条、胡萝卜条、肉松、鹌鹑蛋、再放一根油条,挤上沙拉酱。

4、用手卷紧,就成了一个饭团,用刀切开后即可食用,口味特别丰富。

【糯米珍珠丸子】

准备猪肉、莲藕、生姜、香葱、食盐、生抽、鸡精、糯米、枸杞。

1、糯米淘洗干净,浸泡一晚上。猪肉去皮后剁成馅,切一些葱姜末放进去,莲藕去皮后切丁,也放到肉馅中,加入食盐、生抽、鸡精,用筷子搅拌均匀。

2、用手把调好的肉馅搓成大小一样的丸子,放进泡好的糯米里滚一滚,放在盘子里。蒸锅加水,大火烧开,把盘子放进蒸笼,中小火蒸30分钟。

3、在每个丸子上放一个枸杞,再撒上葱花,可以增加颜色,看着更有食欲,好吃的糯米珍珠丸子就做好了。

【紫薯糯米饼】

准备糯米粉100克、牛奶100克、白糖20克、紫薯100克。

1、紫薯去皮后切薄片,放在盘子里,上蒸锅蒸10分钟,蒸烂后取出,加入30克牛奶,用勺子压成紫薯泥备用。

2、剩下的牛奶倒入糯米粉中,加入白糖,用筷子搅拌均匀,下手和成光滑的面团。把面团分成30克一个的小剂子,再把紫薯泥分成20克一个。

3、小剂子用手压扁,包入一个紫薯泥球,然后包起来压扁,放入平底锅中,用小火煎至两面金黄即可。

这4种糯米的做法都非常好吃,香甜软糯,非常适合做早餐。欢迎大家留言讨论,如果觉得文章对你有用,请给我收藏、点赞、评论、转发、关注,让更多的人看到,让大家一起学习,感谢大家对我的支持,我们下次再见!

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