焦虑了3年，我终于把女儿“抑郁症”调好了

　　文 // 张涔汐

　　“cenxi解忧汐言

　　一个抑郁症的妈妈，为了治疗孩子抑郁症两年跑了上海、广州的大医院，最后如何解决问题的呢？

　　作者：一生向阳

　　大家好，我叫一生向阳，也是一名抑郁症女孩的妈妈。
曾经有人问我：

　　你是如何陪伴女儿走出抑郁症的呢？

　　哈哈哈，我很开心可以和大家分享我的一些经验。
曾经的我也是因为女儿抑郁的问题苦恼不堪，焦虑不已，工作生活身心健康都受了很大影响。

　　直到我遇见了恩师涔汐老师，还有修心课程，命运才得以改写。

　　在老师的循循善诱和引导下，我开始了改变之旅。
首先是我听了老师的直播课，我才知道原来我女儿抑郁是因为长期充满怨气的家庭氛围导致的。

　　当我听到这里时候，犹如当头棒喝，原来一切的根源在于我自己。

　　以前我们家确实充满了怨恨，因为生活习惯的不同，我看不惯婆婆，婆婆对我也有诸多不满，我们互相埋怨，甚至爆发了激烈的冲突。

　　孩子夹在亲人相互怨恨的这种环境下，感觉到很压抑，再加上小时候留守的经历，孩子对我有怨恨，就这样我们家就陷入了死循环。

　　在老师的引导下我才明白，孩子的问题其实照见的是家长的问题，是我自己先亏孝无德的结果。

　　于是，我开始转变观念，抚养孩子是我的责任，是婆婆在替我承担我的责任。

　　我该感恩她好好孝敬她，让她安享晚年，更是给孩子们做个好榜样。

　　
我听从老师的指导，最开始修复婆媳关系，对婆婆好言好语好脸色，开心主动做家务。

　　去年疫情开放婆婆也阳了，一直悉心照顾她。

　　不管婆婆怎么对我，我都无怨无悔持续地去照顾好她，人心都是肉长的，由以前的仇人关系，到相处成了母女关系，家里的氛围也明显好转。

　　涔汐老师说最好的教育就是先在家庭氛围下功夫，我先把家庭怨气的氛围化解了。

　　对于女儿，之前我一度认为她是来讨债的，我反感她，抗拒和她在一起。

　　修心之后，我才明白所谓的恨，其实是没有满足的爱，孩子口口声声说恨我，其实是在表达她需要我，需要我对她的关注。

　　孩子抑郁正是在经受着无法言说的痛苦。

　　当我感悟到这些，内心的母性被唤醒，由开始的抗拒到心疼孩子，只想陪陪孩子为孩子做点什么。

　　于是我去求助涔汐老师，老师说：

　　投其所好，一定要做让孩子开心的事情，先让孩子开心，打开心门。

　　孩子不爱说话，更不爱和我沟通，孩子的心门是紧闭着的，当务之急是让孩子打开心结。
都说没有什么是美食解决不了，如果一顿不行那就两顿吧。

　　炸鸡、烧烤、奶茶、甜品、火锅、煲仔饭，所有孩子们爱吃爱喝的我都带她体验一番。

　　在陪伴的过程当中，我听从老师的指导，不谈学习不谈过往，专注体验美食带来的享受。

　　女儿很爱唱歌，商场里有那种迷你的唱吧机，我们成了那里的常客人，一曲结束都会热烈鼓掌，我就成了女儿的小迷妹给她掌声。
另外我经常带着孩子去兜风，大街小巷都留下了我们的身影；有时会去田间地头，看看当季的农作物；有时只是在公园里散散步。

　　
经过一段时间的努力，有一天女儿突然哭起来，我忙问她为何伤心？

　　她抽抽噎噎地说出来：

　　“妈妈我能感觉到你是爱我的。可是小时候的经历印象太深了，那些认知都在告诉我这是不可能的，我好矛盾啊！”

　　原来孩子的内心在动摇了，说明这段时间的相处有成效啊，孩子的心门正在打开啊。我不禁窃喜。
我摸摸她的头问她：

　　“你是不是担心妈妈会突然走了，对你不好了”。

　　女儿抬起红肿的眼睛说：

　　“嗯，我怕妈妈又像小时候那样又走了”。

　　我的心禁不住心疼，原来过去离别的影子一直影响着她。

　　我告诉她说：

　　“妈妈不走，妈妈以后就在家里上班，不走了”。

　　虽然孩子的个子比我还高了，其实心性上还是个小女孩，渴望得到大人的关爱和陪伴。

　　我想每一个孩子都渴望爱，这就涔汐老师说的，教育首先在孩子心灵爱上下功夫，真的一点没有错。
我看她似乎很想哭，又不敢放声哭的样子，忍不住说：

　　“你想哭就哭吧，不用憋着也没人怪你”。

　　她突然激动起来：

　　“谁说没人怪我的，奶奶就怪我就不要我哭，有次我哭她就掐着我的脖子，从那以后我连哭都不敢了”。

　　听孩子说完，我的眼泪止不住的往下掉，但还是得安慰孩子：

　　“奶奶是奶奶，妈妈是妈妈，在妈妈面前你就做你最真实的自己，想哭就哭，想笑就笑。”

　　女儿听后才放松下来，我搂着她任由她哭个够，让她把心里的委屈哭出来。

　　
也许是这次哭的经历，让她感觉到我对她的接纳，她对我没有那么抵触了。

　　女儿也开始跟我分享她喜欢看的书，喜欢听的音乐，以及对一些事情的看法。

　　每次我都用小迷妹的眼神看她，夸赞她有眼光有品位，也会向她请教一些问题的看法，孩子的兴致更高了。

　　我把情况汇报给老师，老师说：

　　要带着孩子去运动，打羽毛球，爱运动的人比较阳光，升发孩子的阳气，你们母女俩打羽毛球培养感情。

　　
于是我继续带她吃吃喝喝外，运动也安排上，她的羽毛球打的不错，我就拉着她打。

　　我这个菜鸟每次都被她虐得不要不要的，累得气喘吁吁，也让她很有成就感。
我家附近有片树林，里面栖息了很多鸟儿。

　　冬天天冷担心鸟儿找不到食物，我会带上小米和女儿一起去给小鸟喂食，这样也是培养孩子的慈悲心。
俗话说：劝君莫食三月鲫，万千鱼子在腹中。我买了鲫鱼带着她放生，引导她敬畏生灵，爱惜动物。

　　每次放生完我都肯定她说：

　　“你看，今天你又解救了这么多生命，它们都会感激你的，你也为自己积累了福德。”

　　
在家里，有时我也会组织扑克牌牌局，拉上孩子奶奶，在家玩斗地主，赢了就奖励糖果。

　　当然我也和奶奶使眼色，故意输给孩子，孩子就看着面前的糖果越来越多就会很开心，话自然就多了起来。

　　而这一切都是我在老师指导一下，一步一步把家庭氛围扭转过来，也把孩子心门打开了。

　　在陪伴女儿的同时，我也没有忽视婆婆，我们的关系也越来越好，婆婆还笑称我比女儿还好。
除了家人的陪伴外，我还鼓励女儿多去和同龄人接触，和同龄人玩耍。
渐渐的，女儿脸上的笑容越来越多了起来。一天竟主动要求我带她去买数学资料，为复学做准备。

　　哇太棒了，我和她在一起的这段时间，我从不提学习，只是和她愉快地吃喝玩。

　　没想到孩子竟然主动要求买资料复习了，说明孩子对自己是有要求有上进心的。

　　这真是涔汐老师所说的：

　　先把孩子心门打来，智慧自然就来，你不逼着她学习，先让她开心，唤醒孩子内在驱动力，孩子自然会享受学习。

　　不仅如此，在得知我湿气重买药物泡脚后，女儿主动下单了一款泡脚桶，还贴心为我演示如何使用。
从前对弟弟各种看不惯，弟弟俨然是她的“出气筒”，仗着个子比弟弟高大，动不动把弟弟拎起来爆揍一顿。

　　现在弟弟放学回来后，是姐弟俩的欢乐时光。

　　不仅弟弟不会做的题目耐心教弟弟，还经常和弟弟做游戏，当然打嘴仗也是少不了的节目，输了两人就围着茶几追追打打。

　　家里好不热闹，这样良好的家庭氛围，在我两年前是想都不敢想的。
婆婆对孩子也是夸赞不已。

　　原来婆婆准备制作莴笋干，削莴笋削到了手，女儿赶紧帮奶奶止了血，还把剩下的一大袋莴笋削好切好，成了奶奶的小帮手。

　　边干活的同时边和奶奶聊天，逗奶奶开心，还对奶奶说她准备九月份去学校。

　　原先她是想考北大的，但自己实力不允许导致自己情绪内耗严重。

　　现在休息的这几个月她也想明白了，何苦自己为难自己呢，以后当个教师也挺好的，假期又多。

　　
当婆婆把这个消息告诉我的时候我开心不已，终于孩子走出来了。走出来了她的执念，跨出了她人生低谷。

　　最后，感恩涔汐老师的帮助和引导，我是严格按照修心情绪管理课程还有老师的指导，一步步才把家庭经营好，然后疗愈好了女儿的抑郁症，没有恩师的智慧，孩子根本走不出来。

　　我们曾经去了上海、广州专门针对心理和精神的医院，去找高级心理咨询师，但是结果都是徒劳。

　　在涔汐老师这里，才让我和我们的小家走向了真正的幸福。

　　我还要感恩修心群学长们的陪伴和引领，在我情绪低落的时候，他们是我力量的源泉。
感恩我的女儿，从孩子身上我照见自己很多的不足，也是孩子用她的方式提醒和促使我的觉醒和改变。
感恩不放弃的自己，无论多么难，我都没有放弃，是坚韧才使我有勇气和力量陪伴女儿走过这段特殊时期。

　　本质是在孩子心灵上下功夫，唤醒孩子的良知，开启孩子的智慧。