阴部健康对于大家而言是非常重要的，很多人都不重视，等到阴部出现问题的时候，后悔都来不及！但是有的女性却出现了阴吹的现象，尤其是在同房时出现这种情况，首先很容易造成尴尬的现象。
特别是对于情侣同房而言，出现这种情况会造成双方性体验不当，并且会造成性冷淡的情况，因为一次不当的同房体验很容易造成下次不愿意再进行，，其实对于女性阴吹，还有这几个方法可以进行改善。
女性“阴吹”是什么？
临床上，阴道胀气是一种气体常从阴道排出，不能自行控制的临床现象。通常由于盆腔病变或反复流产，阴道弹力纤维断裂萎缩，使阴道壁松弛，摩擦过程中会产生大量气体，患者常表现为自发性阴道功能不全，气体排出，如放屁。
阴道炎有时会产生气体，如果有阴道松弛，就会产生阴道胀气。不过，吹气现象有时是生理状况造成的，比如性生活后，尤其是用力过猛的性生活，有时空气会被局部压缩。
所以，如果你有阴道胀气或白带，尤其是有手术史的，可以去检查一下。如果是正常的阴道胀气，则无需治疗，有时阴道过于松弛，可以做阴道缩窄手术。
如果有肠阴道瘘，一定要修补，否则粪便或肠内容物会从阴道流出，影响正常生活，一定要修补。
阴吹是因为松弛吗？
阴道吹气和阴道松弛有一定的关系，主要是阴道壁和盆底肌的松弛，平时多锻炼盆底肌和提肛运动，可以恢复盆底肌的功能，增加弹性。
建议每天早晚深呼吸，收缩肛门，然后慢慢放松，每次最好重复一百次左右，经过一段时间的锻炼，盆底肌肉的功能可以得到恢复。
有时阴道积气与粪便瘘等特定疾病有关，粪便瘘通常是手术的并发症。例如，子宫切除术后，如果直肠受损，有时会形成直肠阴道瘘，表现为阴道积气。
怎么改善？别害羞，有这4个治疗方法！
1.增加体重
对于较瘦的女性，由于盆底肌肉和脂肪都比较少，阴道前后壁之间会有缝隙，会引起阴道胀气。在加强营养的同时，应补充蛋白质，多吃新鲜水果多吃蔬菜，盆底肌肉和脂肪增加，阴道胀气的症状也会减轻。
2.运动疗法
有阴道胀气症状的女性应经常做提肛运动，有助于增加阴道、盆底肌和肛门括约肌的收缩力，每天站、坐、卧各做几次，做十五次。
也可以通过间断排尿的方式进行锻炼，经过一段时间的持续锻炼，阴道弹性会恢复并变窄，症状就会好转或消失。
3.中断排便法
这种方法一般适用于排便时有意识地中断排便，以控制肛门或阴道保持紧张状态，运动可以提高阴道的紧实度，从而减少阴道爆破的发生。当然，第一次不一定能及时打断，锻炼的时间会越来越长，直到你能控制自如。
4.药物治疗
可以注射生长抑素，此药对治疗阴道胀气有很好的效果，能有效改善女性患者盆底松弛，但患者要注意注射此药时，必须经过妇科检查考试。
经历注射必须在医生检查后进行，否则，如果患者没有正确服药，会给患者带来其他并发症。
延伸：如何防止阴吹？
阴道胀气是由阴道松弛引起的，因此避免因便秘、打喷嚏或咳嗽、肥胖等因素引起的阴道松弛，可以预防阴道胀气，但遗传因素引起的阴道胀气一般无法预防。
女性在日常生活中要避免长期便秘，及时治疗慢性呼吸道疾病（如哮喘、过敏性疾病等），防止阴道胀气。此外，做好产后护理，产妇产后应卧床休息，避免过度劳累。
产后1个月左右可适当进行盆底肌锻炼，增加盆底肌的力量。有些患者的阴道胀气可能与阴道炎有关，因为阴道炎症会导致产气量增加，所以会出现阴道胀气的症状。
想要预防阴道胀气，就要积极治疗阴道炎，比如可以在医生的指导下使用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等药物。不要自己盲目用药，以防造成不良影响，并且治疗阴吹时要做好相应的生活习惯，做到充足睡眠，清淡饮食等。
你了解了吗？
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