如何提升自我管理？自我管理思维框架剖析

职场生活中，还在思考怎样防止陷入难题细节而难以找到解决难题的方式吗？

自我管理的思维框架能够有效地帮助大家归纳、分析、表述难题并找到操作方式，以此解决难题。

一、什么是自我管理

自我管理则是现代管理学中的术语，其涵盖最终目标管理、天数管理、心态管理、自我自学等要素。

自我管理是实现端正最终目标的具体内容手段。透过制订最终目标，管理天数，控制心态，自我自学等方式，个人能够更好地掌控自己的生活，实现自我完善。

二、最终目标管理

最终目标是对活动的预期结果的主观假设，是具体内容的、可来衡量的、有期限的成就或者结果。

1. 利用SMART准则设定最终目标

1）具体内容的 S-Specific

逐渐追问【最终目标是什么】。

无论是问自己或者团队成员间相互问，逐渐的对最终目标进行表述、分拆、细化最终目标。

2）有界的 M-Measurable

有界的，即具体内容的。能理解成【达成一致最终目标】需要做到什么程度。

度即数据。拿数据说话，记录、分析、假设、验证数据，让最终目标变得有界。

硅谷流传的一句名言，能判断最终目标是否有界。“不容测量的东西，不容提高”。

以此标准，可认为不容测的最终目标，不是好最终目标，不容提高。

需要重复回收最终目标，设置指标亦或者再次表述更具体内容的最终目标。

3）可达至的 A-Attainable

最终目标制订的目的是为了可达至。

如果分拆关键步骤后评估最终目标是不容达成一致的，需要再次审视最终目标并再次规划、来衡量最终目标。

如果不分拆关键步骤，作出评估，那我认为此行为是思维的懒惰。

4）相关的 R-Revelent

因为遵循具体内容的、可来衡量的、可达至的准则制订最终目标，最终目标的特征是具体内容的、可来衡量的、可达至的。所以，最终目标一定是相对小的最终目标，可能来自被分解的大最终目标。

所以，在制订最终目标时，应遵循“相关性”准则，使最终目标服从或服务于所关联的大最终目标。

5）天数表 T-Timebound

处事制订天数表，会使得处事更具节奏，提高处事的效率，并且提高人的主观能动性。

2. 阐述

最终目标比达至最终目标的方式更重要。

所有跟方式相关的难题，都与最终目标管理无关，而是自我自学。

我们应该警醒，怎样防止在制订最终目标后，跳过最终目标评估，直接回收最终目标。未经评估的最终目标，常因最终目标过于泛化、宏大，难以找到具体内容的解决方式，进而否定最终目标，否定自己，继续迷茫。

三、天数管理

1. 天数管理的前提

谈及天数管理之前，需要明确最终目标、卸下心态，天数管理才能奏效。

1）明确最终目标及其重要性

最终目标管理没做好的人，不要讲天数管理。

SMART准则中的“T-天数表”已经暗含着对天数的管理。

2）卸下心态，著眼最终目标

不要在心态内耗中浪费天数。人常常陷入心态，进而难以自知天数的浪费。

卸下心态的方式是著眼最终目标。

2. 天数管理四象限

透过重要、紧急两个维度对具体内容事情进行优先级划分，进而管理天数。

四、心态管理

在聊心态管理之前，我们需要明确的是：

心态难题永远都是自己的难题，不是别人的难题。

1. 怎样管理心态

1）采纳心态，引导最终目标

面对心态的态度是【采纳心态】。

随时能使用心态创可贴：

XXX心态是正常的，我需要提高XXX技能。

将心态难题引导到最终目标管理难题上去，并制订解决心态的方案。

2）结论VS假设

心态ABC原理指出：结论不会让人产生心态，假设才会。

防止将观点、信仰、立场等同于结论，回到结论，才能有效地消除心态。

五、自我自学

最终目标管理中，最终目标与达成一致最终目标的方式，最终目标更重要。达成一致最终目标的方式来自自学。

心态管理中，心态难以被消除，是技能缺失造成的。自学是技能提高的唯一途径。

1. 怎样自我自学

1）基于难题来自学

发现难题是自我自学的起点。

当出现【我不知道怎么办】，那么就应想到【我要开始自学了】。

而不是找借口或者把难题抛给其他人/事，被动地等待别人教你，只会浪费天数。

2）注重抽象化/阐述术语技能的培养

所谓术语，就是隐性知识，也能认为是显性知识运行逻辑的概括。

3）保持参与度

子曰：毋意毋必毋固毋我。自我自学需要保持参与度。

自我自学是改变傲慢的最好方式，学得越多越不傲慢。

4）MVP：逐渐纠错

空谈误国，实业兴邦。

自我自学应与实践相结合，透过MVP的方式逐渐纠错、修正。

不要计较一时的得失，是骡子是马拉出来溜溜。

5）培养专注力

专注力有利于自学技能的提高，透过精读与刻意练习，能训练专注力和抽象化/阐述术语的技能。