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作为数字健康·数字疗法案例系列讲座最后一讲(第十期)，我们将探讨正念冥想相关数字健康App或疗法，是否帮助自己或病人舒缓精神压力和心理健康问题。如何证明临床获益？
正念冥想(mindfulness·meditation)在国内受欢迎程度正在快速上升，特别是后疫情时代今天，包括大学校园、企业、社区保健机构，甚至医院和诊所，一些医生和专家也在应用和研究正念冥想辅助患者缓减精神和心理压力。
正念冥想是什么；意味着什么？很多人仍各持己见，甚至不以为然。为此，本期讲座将探讨正念冥想的本质，不仅仅是解析几款App案例如何训练正念冥想，重要的是领悟其内在核心要素。
正念冥想是"关注自己的心身感受和思想”——这是佛陀核心教义之一，认为是通往觉悟的关键。
美国学者乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)因致力于在非佛教中推广正念而受到赞誉，被称之为“正念减压法”的启蒙者。
也有人担心正念冥想过于主流化，认为它已失去了本意。佛教学者罗纳德·珀瑟(Ronald Purser)认为“资本主义社会已经把正念冥想视为一种将心理健康负担重新交还给个人的方法，而不是帮助他们解决问题”。
除了各种学术观点，讨论正念与心理健康；饮食和呼吸等问题；分享正念冥想App商业模式，希望有更多初创企业致力于开发正念冥想数字健康App，让更多人享受健康好心情。
4月23日(周日)晚8点：在线系列讲座
正念冥想·数字健康App及其应用案例解析
正念冥想(mindfulness·meditation)在国内受欢迎程度急剧上升，特别是后疫情时代今天，包括大学校园、企业、社区保健机构，甚至医院和诊所，一些临床医生和专家也在应用和研究正念·冥想疗法帮助患者。
然而，理解正念冥想是什么；意味着什么？很多人仍各持己见。为此，本期讲座将共同探究正念冥想的本质，而不仅仅解析几款App如何训练正念冥想的成功案例。报名微信：GlobalMD2020
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