做好每日复盘，让成长加速10倍发生

鲁迅先生说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生！”，我们过去做得如何，是不可否认的事实，无论我们是否愿意去直面它，它就在那里。

不愿意面对，你将无法从过去中学习、成长。

敢于面对，你将日日精进，不可抑止。

每天早上，我会在早起社群里发我当天要做的最重要的三件事情，格式是这样：

#清晨三件事# 22/100 复盘
1）陪伴孩子，做家务
2）写1节课程内容
3）写1篇文章
其它：
刻意练习一下复盘。

然后晚上，我会总结复盘一下，今天的最重要的三件事情完成得如何，并发到社群里，请大家监督，如下：

#清晨三件事# 22/100 复盘
1）陪伴孩子，做家务
完成
2）写1节课程内容
完善了两节内容。
3）写1篇文章
完成
其它：
刻意练习一下复盘。
周末陪孩子家庭的时间比较多，除了家务、买菜做饭，还有送孩子上培训班。
趁着给车做保养的时间写了日更，早上没有新写课程笔记，完善了两节内容。
怎么做好日复盘？

这件事情，现在做了22天了，我想先做100天，然后再拉更长的时间。

虽然每天这么做了，但是我感觉哪里有点不对劲！

有一天，一个群友分享了《复盘高手》的一张图：

我才有点明白自己觉得不对劲的地方是哪里了!

就是复盘这件事情，我没有做到刻意练习，它有点流于形式了。

我每天虽然早上在计划最重要的三件事情，然后也在努力地做到这三件事情，但在复盘的时候，我只是简单地写一下这件事情有没有完成，没有完成的原因是什么。

并没有深入地去分析一下，今天的事情完成得好不好？我的收获到底在哪里？教训又在哪里？又该如何去改进？

没有最大限度的发挥“复盘”这件事情的价值。

当然，能够每天做这件事情，养成一个“要事第一”的习惯，已经是一个进步了，值得给自己点个赞。

但我也不能仅仅满足于此，要想一想如何更好地做复盘，帮助自己更好地学习和管理时间。

我就用这三张图里的内容，再检验一下自己的复盘做得怎么样。

复盘的三大环节：观察、反思、行动。

一、观察指的是对要达成的目标进行观察并对事件进行真实的还原和描述，目标要符合SMART原则，就是看早上设定的目标是否符合，不符合，在第二天设定任务的时候要改进；

S（Specific），目标要具体清晰，没有模糊的空间；

M（Measurable），目标要可以衡量是否完成；

A（Attainable)，目标要可以达成；

R（Relevant），目标与自己的人生目的、工作目的有相关性；

T（Time-Bound)，有明确的时间截止期限；

可以看到，

1）陪伴孩子，做家务

这项任务就不符合目标清晰的原则，陪孩子做什么，做家务做什么，不明确，这会导致自己的时间安排不合理。

比如，当天要给车做保养，这件事情其实要花3个小时的时间，如果我没有计划这块的时间，就会造成其它事件没有时间做或者仓促地做。

结果昨天确实因为给车做保养到比较晚而耽误了去姐姐家里吃晚饭，让家人等待。

应该要更具体一点，比如送孩子上培训班、带孩子去爬山、买菜中餐、拖地、给车做保养。

因为不清晰，所以这个任务也不可衡量、不可达到，可以做也可以不做，实际上就显得没有那么重要了。

其它两个目标：

2）写1节课程内容
3）写1篇文章

还是比较具体的，也可衡量、可达到，与自己的目标相关（做自己的课程、锻炼强大的写作输出能力、提升影响力），并且有明确的时间期限（就是当天）。符合SMART原则。

在对事情进行真实地还原和描述这方面，做得不够好，若者说基本没有做。

这样会导致自己的分析结果不客观，比如这个：

1）陪伴孩子，做家务

我在复盘的时候，就写了一个“完成”，实际上完成得不够好。

因为自己没有客观的描述过程中的事件，我应该这样描述：

早上9：00给家人准备早餐
9：40送大女儿去练习写字后，经过菜市场买菜，回家后准备当天写作的选题，找了1个小时没有决定下来写什么，接着去接女儿回家。
12：10回到家，做午餐，13：00左右完成。
吃完饭后收拾完已到14：00，家人提醒我车要做保养，让我早一点去，我想着文章还没有写完，就拖着，想着先写完文章再去也不迟。
经过1个半小时，看了一节别人的课程，找灵感，还没有找到可写的选题，下午3：30，只能去4S店。
路上50分钟，4：20到店，6：10完成保养。
在4S店等车期间，逼自己把文章写出来了。
去姐姐家里吃晚餐，路上被催促，家人在等，不好意思。

这个不好的结果被掩盖住了，不符合客观事实，也失去了一次对自己进行改进的机会。

其中，有很多可以优化的地方，比如，自己的时间管理、安排的合理性。

早上要写完日更，这样才能更丛容一点，这是必须完成的任务。

不然的话，就会被时间追赶着，一天都紧紧张张，做事情的质量不高，也会引起情绪问题。

二、反思，反思应该到位。

可以看到，反思比较上，基本上没有太多反思。

面对一个问题的时候，一般下意识的反应、直觉的反思不一定是符合事实的。

比如：当天没有尽早的写完日更文章，是因为我在写的时候，孩子吵着要我讲故事、带她玩。因而导致我不能集中精力。

这个反思就不到位。

实际上是自己的时间没有规划好，没有预留出陪孩子玩的时间，也没有把最先要完成的事情放在早上不被打扰的时间段来完成，造成了被动的局面。

还有写作的选题准备不够，老是说自己要提前准备选题，就是做不到这一点！

所以，遇到问题得深入挖掘一下，挖到不能再挖为止。

再者，对这些挖出的原因，很可能会有很多，如何找出真实、可靠的那个，需要大胆假设，小心求证。

我认为是自己的时间安排不够好，那以后就保证先在早上早起时间解决当天日更文章的问题，试一试，看看是不是有改善。

以此来较正自己的认知。

三、行动

花了大量时间做观察、反思，如果不能落实到个人的成长上面，就毫无意义。

找到具体可以改进的点，并且去改进，这样才能形成闭环。

我现在的复盘，可以改进的点：

• 一个是上面所说的，制定具体目标的SMART原则，要符合；
• 另一个是要真实地记录事件的过程，每件事花了多长时间，做得结果如何；
• 第三个是要有反思，不是简单记录，要有原因分析和假设；
• 再一个就是增加一个下一步行动，改进闭环，形成增强回路；

善于复盘的人，一年可顶别人的十年，可能真的不是夸张的说法。

一个人，日复一日地重复昨天的日子，思维、行动都停在原地，很难有长进。

希望你能从每一个细小的事件中，总结、反思、复盘，每天都有进步，日积月累，成就非凡。

一起加油。

今天是日更第294/365天，早起阅读写作第175天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

每天更新文章，日更是一种态度。

1、我为什么要写作？

大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。

深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。

就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。

学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。

人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。

2、我为什么要日更？

日更，是一种基本功，日日不断、滴水穿石。

看那些作家、老师，都是日更的，每日更新，人生因此而蜕变。

我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。

在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。

所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。

我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。

任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。

换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。

在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。

一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。

3、为什么要早起？

早起，可以解决人生80%的难题。

中年人，背负着家庭的重担、工作的竞争压力，没有多少时间来学习，唯有早起，获得一段不被打扰的时光。

当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。

人生一个重要的原则：万事提前。

清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。

高效的人生也不过如此。

如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。