改变自己，从多喝水开始

睡眼惺忪中，我猛旳醒来，口干舌燥的感觉让我异常的难受。

放眼望去，唯有女儿的水杯离我最近。

她还在酣睡中，粉嫩的小嘴唇微微嘟着，煞是可爱。

舌尖发紧，我不禁用舌头舔了舔颇为干涩的嘴唇。心一狠，不管了，我拿起女儿的水杯大喝了两口。

爽快了！

犹如沙漠中的旅行者，将死之际又活了过来。

长期都待在家中，怎舍得让自己渴到如此地步？我有多久没喝水了，昨天应该是一滴水都没喝，前天也是，大前天喝了小半杯吧。也难怪我会那么渴，我的身体已经处于极度缺水的边缘，正因为太过口渴，才会在半夜中惊醒。

人是有懈怠之心的，连“喝水”这件触手可及的小事，都会懈怠。

你觉得自己不渴，也就想不起要喝水，待在家里，有必要刻意去喝水吗？我很长一段时间都是这般浑浑噩噩度过，尤其是最近带俩娃之后，就好像找到了借口一般：一拖二，已经那么难了，哪里有时间呢？

可是仔细想，连喝水的时间都没了吗？

轻而易举就能做到的事情，我怎么就懈怠了呢？

人一旦产生了懒惰之心，对于事事都会很迟缓。

我也找到了自己“代谢慢”的根本原因：喝水太少。

更找到了自己这大半年发胖的最主要原因：喝水太少。

二月中旬，当我实在受不了自己的大肚子，忽想起儿子幼儿园附近有个健身房。兴致上来了，晚上七八点依然跑过去查看场地，第二天我就兴致冲冲办了张健身年卡。我发朋友圈，忍受不了自己发胖，说什么都要瘦下去，我更不明所以：从去年断奶后开始躺平才不过五个月，我怎么就从118，涨到了126。

我给自己的解释是：易发胖体质，稍微吃一点就会胖。

还有一个原因是“躺平”后我很少运动，去年11月、12月受大环境影响，情绪太为低落，更是一点没动。我就喜欢半躺在床上，垫个舒服的抱枕，刷着手机，一上午、一下午就过去了。除了陪娃，有大半的时间都是这么溜走的。

毫无规律的生活，让我产生了懒惰的心理，或许在旁人看来我很自律，毕竟曾有过“写文五年都不曾断更”的惊天记录，而且创作最高峰时期，一天写了七八篇文章，持续更两万字。就连过年除夕夜我都在写，每天最重要的事情就是写文写文，赶飞机、赶火车，出去旅游也不忘提前写文，完成工作。

向来自律的我，咋浑浑噩噩成这幅让人厌倦的模样了？

完全不像我。

我知道自己问题出在哪，但每天还是照旧那么混沌过，直到我站在体重秤上，看到了“126”惊人的数字。

126还是清晨起来的裸重，这要是吃完饭之后晚上称，我可以到128，甚至130.

长胖还有一原因：我太厚脸皮了，生活中有点养尊处优，更是放松对了自我管控。

老公也曾带着我饭后遛弯，一摸我肚子，很直接说：你肚子上肉怎么多了。

咋了，你嫌弃哈，我满不在乎。

我当然不担心胖了之后他会心生嫌弃，那不可能，但是我有点对不住自己了。

办了健身卡之后我倒是有两个星期坚持去健身房打卡了，可是三月初婆婆回家之后，所有的外出健身计划只能停了下来。我继续给自己找借口：哪里有时间健身呢？带着幼崽去健身房，多不安全，磕到碰到怎么办？

可以在家健身啊，边带娃边运动，多好？

我煞有介事买了瑜伽垫，又买了居家运动健身器材，我还在带娃的时候坚持跳绳。然没持续几天，每当我想运动，女儿、儿子接连跑过来闹腾时，我又不想动了。

懈怠之心，让我对任何小事都完全放弃了。

没有规律、没有计划，每天都很忙碌，完全不是我想要的那种状态。

我好像丢掉了以往的自己，连更文的激情都没了。

这导致我事业方面大幅度下滑。

我继续给自己找借口：谁让你现在一拖二呢？带娃已经够忙了，稍微放松点吧。反正现在也挣不到几个钱，还不如不写，享受生活不好吗？你以前可以那么拼是因为那时候年轻啊，二十六七岁，熬夜根本不会累。现在老了，三十多岁的人了，生两个孩子了。

我太喜欢给自己找借口了。

仔细一想，才不过三十出头，怎么就老了。

这段时间，我一直都处于“迷失自己”的状态中，但我这人又善于原谅自己，所以“寻找自己”的过程相当漫长。包括我感觉自己很长一段时间没写出我满意的文章，也是一个道理，追根究底，都是我的“懒惰”造成的。

你懒，就没有作品。

说的就是我了。

曾经一个月可以写一百四五十篇的文章，而现在一个月能更十篇就不错了。为什么收入大幅度下滑，写的少了？为什么感觉自己写不出来，输出太多是最为主要的原因吗？好像不是，而是我因为懒惰，很长时间没读书，知识库里的信息资料没有得到及时的更新。

你看，懒惰之心，害人呐。

害我，连水都忘了喝；

害我作息不规律，没有运动；

害我经常给自己找借口；

害我发胖，害我写文不勤快，害我挣钱少了。

“躺平”很好，一时很舒适，时间长了，连自己在哪都不知道了。

我也很难马上去找回之前的状态，只能慢慢来，毕竟我现在的时间还是会被孩子打乱。

改变自己，先从多喝水开始吧，好像这件事，是我现阶段最容易做到的。

先从触手可及的小事做起。

享受每天喝2000ml的水。

尝试让生活规律起来，哪怕很少写文，哪怕时间会被打乱，但只要做了就得认真去做。

人和人之间的距离，很多时候就是小事拉开的。

好比我肆无忌惮胖起来，虽完全看不出胖了，但我真切知道我胖在了哪里，肚子上的一大坨肉，还有日渐趋近的大腿，瘦的时候是敢于露出大腿，敢于展现身材的优点；现在是只敢穿过膝的裙子，尽量把身材的缺点都藏了起来。

还沾沾自喜：我是胖了，但恰到好处，我会藏肉啊。

小事延伸至大事，万事都做不成了，会有力不从心的感觉。

好在尚且不晚，一切都来得及。

都会懈怠，会懈怠很长时间，浑浑噩噩，但还是得多自省，敲打自身。

记录：早上五点醒来，目前已喝了600ml的水，今天的最主要任务，多喝水，保持2000ml