你已经度过你的低潮期了吗？

该怎么形容低潮期呢？就像是在梅雨季节里一床经久不干的毛毯，它饱含着整个夏日空气的潮湿和绵密，让人觉得沉重无力，想要逃离，却被紧紧缠绕，癫痫的词曲人黄雨黎在网易主页里写道，那个阴沉的下午已经离我很遥远了，脑子还是会时常短路，肚子上也留下了一道伤疤，但是我很感激命运将我带离了那段诚挚的时光，让我能在这里平静的讲述那些，毫无逻辑的情绪和意象，生命之所以拥有低潮，是因为还在不断奔腾。而那些不断发生的不尽如人意，或始料未及，就像歌里面写的那样。是透明的微风里突发的癫痫，是非不分的一天。你今天是笑着度过的吗？这是我在某问答上面看到的一个问题。热门评论里有这样的一个回答，是笑着的，但不是快乐的。这并不都是发自肺腑那些裹着沉重的悲伤的笑，有时候看起来更像是一根无形的针，疼痛的何止是体肤。

梁是我的小学同学，爱笑爱闹，怎么看都是个活泼的人。自达初中后，我们再没怎么联系，只知道他去读了职业中学。后来又辍学去外地打工，再后来我听说他得了抑郁症。一直在靠药物调理，我从来没想过那么乐观的一个少年。会与抑郁症有瓜葛，梁的父母好赌败光了家里值钱的财物，还有房子。梁迫不得已才选择了辍学打工工作，换了一个又一个。他太善良，总被欺负，工资被黑心老板拖欠，满心欢喜的恋爱，却爱上了一个渣女，生活就像一个多棱角的玻璃片。它才不管棱角正对着的是小孩还是成人，所以我们才会被无数次重伤。被情绪的重负击垮，他经历的低潮期长达数年，有时候。能够救赎我们的只有自己。毕淑敏在泥沙巨下的生活一文中这样写。你有1000种可能性会死，比如雪崩，比如坠崖。比如高原肺水肿，比如急性心理衰竭，比如战死僵场。比如车祸墙上，但你却在苦难的加缝当中仍然完整的活着。而且只要你不打算立即结束自己，就得继续活下去。愁云惨淡畏畏缩缩的是活，昂扬快乐，兴致勃勃的也是活。之前在知乎上看到过一位作者的留言。他说自己人生中最黑暗的时期是在创业那几年，创业失败。合伙人逃跑了，自己的老婆也走了，家中母亲突然生了大病。一个人承担了所有压力，他说自己那时候真的有跳楼的冲动。但最后还是咬牙坚持了下来，度过那段黑暗的岁月，现在的自己过上了安稳的新的生活。每个人都有自己的低潮期，说大也大，考试失利了，失恋了，失业了，家人生病了，说小也小被误解，被非议，新买的鞋子被踩脏了，刚做好工作报告，电脑死机了，努力了一个月的备考却成了竹篮打水一场空。这些看似倒霉的事情，第一次发生时你会安慰自己，第二次发生时激励自己，第n次发生时，你可能开始怀疑自己，为什么是我？

其实，生活之于我们的仁慈或残酷，在于我们自己的心态。你愿意面对并可以轻松度过，不愿意面对也就成了死循环。低潮期不过如此，让我们在生活中一边麻木，一边又披荆斩棘。无论怎样安慰自己，生活总是要继续，重要的是如何调解自己并且找到原由继续下去，小时候很喜欢一部电视剧，女主角阳阳每次将近失败会遇到伤心时就会吃果冻，等吃撑到忘记悲伤之后。她又能重整旗鼓再战，虽然有些幼稚的行为，但在某种意义上确实能帮助我们赶走坏情绪。如果你正在悲伤，正拥有低沉的情绪，请不要让自己停下来。那样只会让自己在安静中不断体验坏情绪，让自己动起来。去运动，去读书，去逛街，去吃各种平时想要吃又没有吃过的食物。总之，要让自己有事情可做，下一步也是有一个清晰合理的规划。先让自己的心情好起来，再让自己的行动充实起来，就像毕淑敏所讲，锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚。主要是回忆快乐的时光，多读书，看一些传记，既可以增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的，趁机做家务，把平时忙的顾不上的活都抓紧此时干完。

糟糕的事情，总会不期而遇，而正确的面对方式是有备而来，每个人低潮期的原因不尽相同，但影响是极其相似的，哪怕是在月光下行走，要摸着微弱的光芒一寸寸前行，生活总是喜怒无常，我们要做的便是手持兵刃去披荆斩棘。