山西
分享至
痛经吃什么好#长治圣爱妇产医院#
长治圣爱妇产医院科普：
1、补血养气食品。
比如红枣，莲子，花生。
2、蛋白质含量丰富的食品
比如桂圆，鸡蛋，纯牛奶，草莓。
长治圣爱妇产医院科普：
3、维生素含量较高，蔬菜何果。
比如板栗，核桃，开心果，香蕉。
4、也可喝点酒，可减轻病症，也有一定的治疗效果。
葡萄酒因含乙醇，能兴奋人的身体。情志抑郁导致痛经的人在合适的时候喝点酒，可以达到舒畅情志、疏肝解闷、气机和利的效果。
长治圣爱妇产医院科普：
5、习惯性痛经的人，可以在月经前后，食用蜂蜜，白薯，芹菜之类的食品。
这类食物可使大便通畅，可有效地减轻经期的不适。
6、注意保温，可多喝红糖姜茶。
红糖姜茶，利于经血的顺利外流。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
