一个女人最好的生活状态：优雅度过更年期

有人说，一个家庭最好的风水，是女性情绪松弛。这句话看似不合常规，实则蕴含家庭相处的道理。一个家庭女主人情绪松弛，代表的是家庭和谐与稳定，意味着家庭氛围的轻松和乐观。

但即使这样和美的氛围，也可能在更年期来临时被破坏殆尽：当女性被更年期这个怪兽折腾得敏感、焦虑、歇斯底里，家庭关系就会变得紧绷，夫妻不能好好对话，母女无法正常沟通。身心疲惫的患者本人，可能会被更年期综合征困扰7.4年（围绝经期综合征持续时间中位数）。

所以，聪明女人一定要懂得爱自己。自己身体好了、情绪好了，家庭才会越来越好；家庭成员也要学会帮助她优雅度过更年期。

女性更年期，一般出现在45-55岁。更年期女性为什么容易烦躁？此时，女性由于绝经导致性激素波动或减少，容易出现血管舒缩带来潮热，让烦躁、燥热、头疼等症状找上门。

更年期潮热出汗怎样调理？

第一就是调节日常作息，以及改变饮食习惯是很有必要的。尽量坚持运动，少吃动物脂肪，多吃蔬菜和水果。以及增加与太阳接触的时间，同时需要摄入充足的蛋白质和钙，这样可预防骨质疏松。

第二要重视心理治疗。在心理咨询的作用下，女性能够理解更年期是一个正常的生理过程，并以乐观的态度应对它，这将很大程度上改善状况。此外，家庭成员不能忽视更年期的女性，因为这时候的她们容易出现情绪波动，应该仔细倾听给予她们关注。

第三也是非常重要的，就是家庭成员应该充分理解。我们都知道，家人的理解和支持是送给更年期母亲最好的礼物。

更年期潮热出汗怎样调理？除了以上生活调理，也可以选择药物治疗，例如雌激素补充疗法。此外，日本等国家的药典中胰激肽原酶也可用于治疗更年期障碍。胰激肽原酶可促进缓激肽的释放，以扩张外周血血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解女性更年期症状。

女性到了更年期往往身体会发出信号，如果出现了情绪容易波动、潮热出汗、睡眠质量降低、骨骼疼痛、月经停止等情况，最好及时咨询医生。有上述更年期症状，以及微循环障碍需要服用胰激肽原酶，可咨询医生后凭处方到京东大药房购买。目前，国内胰激肽原酶最大的生产者是千红制药，其产品怡开（胰激肽原酶）2020年度胰激肽原酶市场占有率持续保持80%以上。