如何让抑郁症的孩子变得有动力？

文/阿秋

如何让抑郁症的孩子变得有动力？

孩子一旦有动力，就有好转的机会和变好的大可能性了。

但，这不是马上就可以达到的。

1、 首先我们还是得根据孩子的情况，做好陪伴、安抚、理解、共情工作，以及父母去解决他们当下的一些困境和问题，也就是说解决他们的顾虑和刺激他们的事情。

这需要父母去多多了解，找找孩子的刺激源，比如孩子是因为学习压力导致的焦虑抑郁，那么这个从什么地方开始入手呢？

我认为父母要改变自己的态度和降低对孩子的要求了，并明确告诉孩子：“学习成绩固然很重要，但是因为学习压力，而让自己过得特别不好，那么就划不来，身体才是第一位，学习努力就行，尽力就好。父母都接受和理解，孩子你就按照自己的节奏去做吧，不需要时时刻刻都非常优秀，也允许自己出错和失败的事情发生吧。”

“这都是过去以来太紧张、太在意导致自己情绪、精神上招架不住了，所以我们也就彻底累倒了。近期多多休息，放松起来，有什么想法和心里话，记得与父母多多沟通，父母永远都是你坚强的后盾，千万不要放在心里。”我认为父母要把说说到点子上，说不是一定要去改变孩子，而是传递父母此时此刻的一种思想和想法，以此宽慰孩子的心灵，至于孩子能不能做到，这个就需要尊重和接纳，父母切勿非得逼迫孩子达成的心理和行为。

理解陪伴共情，是治愈的良药之一，且是非常重要的。