为什么聚会喝酒时，我这么频繁上厕所，而别人不会！

在每次聚会中，您可能会喝很多酒，并且在您第一次去洗手间后，每隔几分钟就必须再次去洗手间，您可能知道酒精会让您更容易上厕所。

不过你可能也会疑惑，同桌喝得和你一样多的人为什么不去厕所呢？很多人甚至认为，这是肾气比较好的表现。真的是这样吗？

为什么喝酒会尿尿？

正常情况下，一个人每小时会产生60-80毫升的尿液。当你喝酒时，它会打破正常水平。

因为酒精本身就是一种利尿剂，它对肾脏的作用让你排泄的远远多于你吸收的。这意味着当你喝酒时，你会产生更多的尿液。

这与酒精抑制精氨酸加压素或抗利尿激素(ADH)的释放有关。

这种激素会导致肾脏重新吸收水分，而不是直接通过膀胱将其排出，当身体的自然信号被切断时，膀胱可以自由地充满液体。

这个效果也有累积的能力，所以喝多了会加重脱水的程度。

另一个你更频繁去洗手间的原因是酒精也会刺激你的膀胱，你会比平时更早感到小便的冲动。

为什么您需要上厕所一次，然后更频繁

饮酒的一个常见副作用是您上次去洗手间五分钟后需要再次去洗手间。这种烦人的经历经常发生（通常称为“打破密封”），这是因为酒精会对肾脏造成严重的双重打击。

假设你在午餐时间喝了一些啤酒，你总会有一段时间需要去洗手间把刚喝的液体倒掉。然后，过了一会儿，您将不得不再次排尿，因为酒精会增加利尿作用。

有些人认为，在开始喝水之前尽可能长时间地等待“打破密封”或小便，可以避免小便的需要。

其实，第一次小便就是一个信号，告诉你的身体，你需要每5分钟去一次厕所，直到酒精认为你体内的水分被清除了。事实上，等待只会让您感到不舒服，并且不会影响您从那一刻起排尿的频率或数量。

为什么有的人上厕所不那么频繁

一般来说，一个人平均每天小便六七次，不喝酒的情况下，只要四到十次次，这被认为是正常的。

所有喝酒的人都会更频繁地去厕所。只要正常情况下你的尿液是正常的，那么你的身体就没有问题。但为什么有些人比其他人更经常这样做呢？

答案是，一切都会影响你的膀胱！你吃什么喝什么，你的压力水平，甚至天气！

有些人的身体天生比其他人更容易如厕，在酒精的影响下变得更容易。

这些人有膀胱过度活动症，当膀胱不由自主地收缩时，人们会觉得自己需要排尿，但人们对这些收缩的原因知之甚少。

我们每个人的膀胱大小都不一样，所以膀胱较小的人在酒精脱水的情况下自然会更容易去洗手间。

喝酒前，有些人会产生想多排尿的心理。这些人会显得更想上厕所，可能没有潜在的病理原因。

这里再说一遍，只要你在正常情况下小便正常，喝水多上两次厕所是绝对正常的。

最后

因为酒精促进排尿，导致脱水，脱水导致恶心和头痛，这些就是我们所说的宿醉。这也是为什么第二天您的嘴可能会感觉是地球上最干燥的地方。

在开始喝酒之前，保持体内水分很重要。如果您已经脱水，饮酒会减少尿液。脱水对已经脱水的人的影响最大。

喝酒后水分会很快离开身体，脱水绝对是个大问题。当您急于上厕所时，您需要做的一件事就是在饮酒期间和之后定期喝水。值得注意的是，不管你喝了多少啤酒，加了多少水，最终的效果都是脱水。

是的，你的身体已经获得了很多水分，但是你喝的每一杯酒都会让你的肾脏更难将水分返回到你的血液和器官中。

饮酒过多也更容易患上一系列疾病，包括口腔癌、喉癌和乳腺癌。所以少喝酒吧，为了健康！