3月15日,在朝阳区新业态新就业党群服务中心,“吉心唐姐”心理服务为帮助辖区新就业群体缓解心理压力,减压减负,更积极的应对工作和生活压力带来的各种心理问题,吉林省泊爱心理咨询有限公司联合朝阳区党群服务中心共同开展“心灵瑜伽”放松活动。
伴随着舒缓轻松的音乐,“心灵瑜伽”活动拉开帷幕。新就业群体们以最舒适放松的状态躺在沙发椅上,老师轻声细语的引导着大家伴随着舒缓轻松的音乐,引导着大家进入情境。过程中每个人都在与自己和解,疗愈内在不安的自己,释放焦虑、担忧等压力和情绪。“你在吗?”“我在!”“你在哪儿?”“我在当下!”,通过老师和大家的一问一答,活动进入到互动环节,以面对面聊天的形式,帮助大家解决工作、生活、婚姻、亲子等方面的问题。一位外卖骑手说,在工作中有时会接到无缘无故的差评,每每此时都感到既气愤又无奈。针对这个烦恼,老师建议要学会自我总结,还要学会合理化调整情绪,让自己充盈正能量。
此次活动从心理学的角度帮助更多的辛苦在外卖行业的兄弟姐妹们,更好地认识到自己与社会的重要性,妥善处理好各种关系,不断提高生活质量,帮助他们在风里来雨里去的日子中更多的减轻身体和心理上的负担,遇到事情也知道如何缓解自身的负面情绪困扰。吉林省泊爱心理咨询有限公司会为更多有心理需求的人群,创新心理服务活动形式,不断为社会减轻压力,做人们的“暖心人”。
供稿单位:吉林大微融媒体
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