4月份将至，告诉大家一个不好的消息，每人都应提前做准备

马上4月份了，天气变得越来越暖和了，新冠病毒对人们的影响也是越来越小了，很多人都想在这时候出去旅游放松，但是这时候有必要告诉大家，其实病毒并没有消失。

这是因为我们在感染之后，体内产生了一种对抗病毒的抗体，而这种抗力在体内的存活时间只有3~6个月，也就是说进入4月之后，体内的抗力就会开始慢慢消失，就很有可能会迎来第二波感染高峰期。

张文宏也曾说过：第二波感染高峰期可能会在3~5月来临，而现在我国每天的发热数据还在处于上涨的状态，所以大家出门一定要做好个人防护，提高免疫力对抗病毒，下面就跟大家分享两种能提高免疫力的食物，一起来看看吧。

【清炖鲫鱼】

1. 先将鲫鱼处理干净，用清水清洗干净，然后放到案板上，用剪刀把鱼鳍剪掉，再到在鱼上面打上十字花刀，然后放到碗中，加入姜丝和葱段，抓出葱姜汁，在加入一点啤酒涂抹均匀，腌制20分钟左右。

2. 准备一口锅，加入少量的食用油，把鸡蛋放入锅中，煎制两面金黄定性后，即可盛出来装入碗中备用。

3. 生姜切成丝，小葱切成葱段，香菜切成小段，倒入碗中备用，起锅加入少量的食用油，油热把鲫鱼放入锅中，开小火慢煎至两面金黄。

4. 然后加入开水，放入姜丝，加入一勺食用盐，用勺子搅动一下，在加入一点啤酒，盖上盖子煮五分钟，时间到了之后，把煎好的荷包蛋加进来，再盖上盖子煮五分钟。

5. 时间到了，撒上适量的胡椒粉、食用盐、白糖，枸杞、葱花，搅拌均匀，即可关火盛出来倒入碗中，最后撒上一点香菜，这样一道营养的鲫鱼汤就做好了。

【油焖大虾】

1. 先准备适量的大虾，处理干净之后，给虾开个背倒入一个大碗中，加入一勺食用盐，一大碗清水，将虾清洗一下，清洗干净之后，控水捞出来放到碗中备用。

2. 生姜切成姜丝，大葱切成葱段，洋葱切成葱丝，用手抓出葱姜汁，倒进大虾中抓绊均匀，放一边腌制十分钟。

3. 一块生姜改刀切成姜丝，一把葱白切成葱段，葱叶切成葱花，倒入碗中备用，半个洋葱切成丝，倒入碗中备用。

4. 准备一个小碗，加入适量的生抽、食用盐、白糖、胡椒粉、鸡精，用勺子搅拌均匀，然后放一边备用。

5. 大虾腌制好了，抓拌均匀，把大虾挑出来，放到碗中备用，起锅，加入少量的食用油，油热把大虾放入锅中，开中火，把大虾煸炒一下，炒熟以后，把姜丝和葱段加进来，开大火快速的翻炒均匀。

6. 炒香之后，把调好的料汁加进来，继续开大火，快速的翻炒均匀，把大虾炒至入味，然后把洋葱丝加进来，开大火快速的翻炒均匀，就可以出锅倒入碗中了，最后撒上一点葱花，这样一道好吃的油焖大虾就做好了。

有研究显示病毒的主要入侵者身体免疫力比较差的人，除此之外，还要注意个人卫生，佩戴口罩及时消毒，尽量减少不必要的接触。

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