好羡慕那些吃不胖的人!为什么我喝水都长肉?有没有跟我一样的姐妹?
营养师告诉我,这种情况属于代谢低。科思妈妈总结了10种代谢低的表现,中了三条以上的,一定要关注我,趁着这个春天一起提高代谢,打卡减肥!
10种代谢低的表现:
1、浑身的肉松软,体重不算重,但小肚子明显
2、身体沉重,经常感觉疲惫、没劲儿
3、皮肤状态差、脸色暗沉、爱出油、爱爆痘
4、月经不规律、量少而且痛经
5、长期节食、运动量大,但体重下降慢
6、便秘、排便困难
7、睡眠质量差、晚上睡不着,白天没精神
8、每天喝水不足
9、尝试过各种极端速成减肥方式
10、手脚冰凉,怕冷,很少出汗
用妈妈心,做好产品。
用妈妈心,做好产品。科思妈妈/ Cosmama期待下篇继续与您分享育儿科普和健康知识。
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