极简主义最重要的14个品质：重视空白、对混乱敏感、寻求深度、自信说不

减少你的选择可以减轻很多压力。

要做什么、去哪里吃饭或穿什么衣服，太多的选择会加重你的负担，且不会给你带来任何好处。

——《丹麦一年》

今天依然是一篇翻译的文章。

这个网站有60多篇极简生活的分享文章，全部看完后只有这两篇值得分享给大家。

偏重实践，这篇则多是讲述极简主义精神，而且总结得非常全面。

对于极简主义已经实践的非常成熟的读者来说，这篇肯定会更有收获些。

翻译的过程中我不断觉得，对，这描述的就是我，尤其是最后两条。

极简主义没有放之四海而皆准的定义。

你可能只认同这些品质中的一小部分，而其他人可能认同其中的大部分或全部。

可以看看下面哪些特征会引起你的共鸣，并专注于培养你个性的这些方面。

01.重视空白

极简主义者希望在生活的各个领域都留有空白。这意味着你的日历中有更多空白空间，可以思考和呼吸。当然，还有你物理环境中的空间。

如果说有什么东西能激励极简主义者去最简化生活，那么就是创造空白的空间。

空间是一种资源，它让我们可以创造性地设计自己的人生，并为最重要的经历留出空间。

没有空间，我们就会被复杂性、忙碌绑架。我们会成为自己日程安排、任务、物品和有毒关系的奴隶。

无论生活中发生多少事情，极简主义者都擅长创造和保持空间。

02.因过度消费而感到消耗

极简主义者对过度消费主义的强光近乎过敏。

整天逛商场、在线购物、抢购特价或者只是身处消费主义环境中，都会耗尽他们的精力。

虽然极简主义者欣赏拥有的东西，但他们意识到越多不一定越好，而且“东西”永远无法填补我们生活中的空白。

在更深层次上，许多极简主义者有一种与生俱来的感觉，即狂热的消费主义对我们的星球及其居民有害。

因此，他们有意识地选择减少消费，这通常会带来更简单、更充实的生活。

03. 喜欢最大限度地利用他们所拥有的东西

极简主义者很有才智，懂得如何充分利用自己所拥有的。他们不需要很多东西就能快乐和满足——恰恰相反，过多的物质会让他们感到负担。

当决定购买某件东西时，他们会仔细考虑，并确定它会以某种有意义的方式为他们的生活增加价值。

极简主义者也非常善于打理自己的东西。他们不会仅因为样式陈旧或因为物品不再时髦的就将其处理掉。

当物品损坏时，他们会尝试修理它，而不是扔掉它再买一个新的。这不仅为他们节省了金钱，还减少了浪费和混乱。

04. 对混乱敏感

极简主义者对混乱高度敏感。他们无法忍受被太多东西包围，尤其是当这些东西毫无用处或没有情感价值时。

这就是为什么极简主义者经常被吸引来整理和简化他们的生活。当他们的环境干净整洁时，他们会感觉更好。

一些极简主义者甚至住在狭小的房子里，或者只带着手提箱旅行。

《法国梦幻般的极简主义小房子》

https://youtu.be/KsPJgDqLCb4

这对某些人来说可能看起来很极端，但它只对他们有效。

并不是他们不喜欢东西。他们只是更喜欢用更少的东西和更多的空间包围自己（见第一点）。

这也适用于数字项目。极简主义者在整理他们的电脑、电话和社交媒体账户时，也会像整理他们的物理空间一样。

通过减少数字杂物的数量，他们腾出时间和精神空间来专注于重要的事情。

05. 鄙视浪费时间

极简主义者讨厌浪费时间。

他们宁愿做一些富有成效、有创意或令人愉快的事情，也不愿坐在那里看电视、浏览互联网或从事其他形式的无意识消费（除非他们认为这是必要的）。

对于极简主义者来说，时间是他们拥有的最宝贵的商品。他们不想把它浪费在无关紧要的事情上。

这就是为什么极简主义者在如何度过时间方面往往非常挑剔的原因。

如果他们确实致力于某件事，他们通常会全力以赴，并努力充分利用它——这会导致下一点。

06.寻求深度

无论是人际关系、事业还是爱好，极简主义者都追求深度而不是广度。

他们宁愿有几个亲密的朋友，也不愿有一大群熟人。相反，他们会把一件事情做得非常好，而不是平庸地做很多事情。

这并不是说极简主义者不喜欢多样性。但是他们意识到他们只能对任何一件事给予如此多的关注。

相反，他们会把注意力集中在对他们来说很重要的几件事上，而不是分散自己的注意力。

极简主义者可能拥有较少的东西和活动，但他们拥有的东西通常对他们来说非常重要。

这种对深度的渴望使极简主义者创造出丰富而充实的生活。这是用减法做加法。

07. 将最小化视为有趣的挑战

极简主义者喜欢尝试并根据自己的需要来突破自己的极限。

这并不是说他们试图生活在贫困中或剥夺自己需要或享受的东西。

他们只是想看看在不牺牲幸福的情况下，他们可以在多大程度上简化他们的生活。

这通常会导致极简主义者过上迷人而非传统的生活。他们总是在尝试新事物，并将自己推到舒适区之外。

生活是一场永无止境的实验——他们别无选择。

08.练习远离事物

极简主义者练习脱离事物，而不是脱离人或经验。

物质财富不是他们幸福的源泉。所以，即使他们有东西，他们也不让它控制他们或他们的生活。

这让极简主义者可以更自由地生活，减少他们的财产负担。如果他们真的失去了什么，那也不是世界末日——因为他们知道没有这些东西他们也能生活。

因此，当你与极简主义者交谈时，你会注意到他们很少会对自己拥有或获得的东西大肆宣传或感到过度自豪。

事物属于“工具”阵营——为完成更有意义的事情所必需的物品。

09. 了解什么是足够的

我们中的许多人都陷入了总是想要更多的循环，即使我们已经足够了。极简主义者明白，够了就是够了。

在个人理财方面尤其如此。极简主义者知道他们不需要赚取高收入才能快乐。他们也知道，他们不需要花很多钱就能过上好日子。

只要他们有足够的钱来满足他们的基本需求并享受一些简单的奢侈品，他们就会感到满足。

当然，这并不意味着极简主义者反对赚更多的钱或获得更多的东西。但他们意识到，这些东西不会让他们更快乐--事实上，甚至可能导致更多的压力和焦虑。

10.少物质主义

没有人能逃脱唯物主义——即使是极简主义者。

关心别人对我们的看法是人类的天性。但这通常会导致我们想通过我们的东西、房子、衣服、工作、配偶、孩子、学校、邻居或社交媒体的粉丝来证明自己。

极简主义者已经学会质疑这些文化规范。

他们知道他们的价值不是由他们的东西或别人对他们的看法决定的——所以他们努力留在自己的轨道上，排除噪音，减少物质主义。

11. 为体验而活

极简主义者为体验而不是事物而活。与朋友愉快地通话、在大自然中远足或播放音乐都是极简主义者创造空间的例子。

他们宁愿把钱花在旅行、音乐会、活动、外出就餐上——任何能给他们带来新的和难忘的经历的东西。

他们知道这些经历比任何物质财富都更能丰富他们（以及那些与他们亲近的人）的生活。

12. 缓慢的购物者（延迟消费）

极简主义者明白，冲动购买会增加获得不需要的东西的几率，从而导致更多混乱。

相反，当极简主义者需要购买某物时，他们非常谨慎。购物不是一种爱好或打发时间的方式，而是需要认真执行的事情。

这种心态会减缓购买周期，有选择地将商品添加到愿望清单中，并耐心地找到合适的产品。

13.自信地说不

极简主义者已经学会了说不的力量。

拒绝他们不需要、不想要或不喜欢的东西。拒绝不符合他们价值观的体验。拒绝那些会分散他们注意力的事情。

说不可以让极简主义者腾出时间和精力专注于对他们最重要的事情。例如，极简主义者可能会拒绝最后一刻的聚会邀请，这样他们就可以待在家里与家人共度时光。

或者他们可能会拒绝要求他们牺牲个人生活的工作项目。

当然，极简主义者仍然欣赏社交、努力工作和坚持自己的责任。但他们知道如何划清界限，并在必要时自信地说不。

14.勇敢

最后但同样重要的是，极简主义者非常勇敢。他们有勇气缩小自己的生活，让他们有意识地生活。

他们敢于放弃可能会或可能不会增加价值的东西。极简主义者敢于质疑社会对物质成功的定义，并按照自己的方式做事。

最重要的是，极简主义者有足够的勇气，在他们感觉到复杂的东西重新出现的时候，随时重启他们的生活。

极简主义者渴望拥有一块空白的画布，一个清空的硬盘，或者你想用的其他隐喻。

一句话。简约主义者不会满足、接受或屈服于物质、数字和精神杂乱的循环。

简单需要勇气。在更容易添加时删除。

对我来说，这是极简主义者最具决定性的特征之一。

极简主义者的特征

极简主义是一种植根于自由、创造力和快乐的生活方式。

它与唯物主义文化完全相反——一个我们不断被告知要获得更多东西的社会，因为这会让我们快乐或成功。

但极简主义者已经学会了这些原则，并且比任何人都更清楚这是不正确的。用更少的钱生活意味着你可以自由地生活更多。

这些极简主义品质中的哪一个最能引起您的共鸣？请在下面的评论中告诉我。

原文 /《14 Qualities That Define a Minimalist Person》

链接 /https://theminimalistvegan.com/minimalist-person/

翻译工具 /谷歌翻译 + DeepL 翻译

整理校对 /饭饭

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