让晨练如沐春风，佛中医“暖心行动”引领中医健康养生新模式

双手托天理三焦、左右开弓似射雕……3月16日清早，在微醺的晨风中，佛山市中医院6号楼前的小广场乐声悠扬，“暖心行动”首场八段锦推广活动正在进行中。

这是佛山市中医院职能科第一、第二党支部联合创办的健康教育新模式，支部党员志愿者、各科职工、患者及家属70余人参加，半个小时的八段锦循环锻炼让大家倍觉神清气爽、筋骨舒展，在良好的中医药文化氛围中促进养生保健。

据悉，现代人在快节奏生活的压力下，身体大多都处于亚健康状态。而八段锦是传统医学中导引按跷中绚丽多彩的瑰宝，其动作舒展优美，简单易学，节省时间，男女老少均宜，经常练习可达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。自新冠疫情发生以来，八段锦在助力抗疫方面取得明显效果，受到国家的大力提倡。

全民健身，医者先行！长期以来，佛山市中医院党委致力打造大爱佛中医的医院文化，鼓励各支部结合自身的工作实际开展多种形式的志愿服务。今年是毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词60周年，为贯彻落实习近平总书记关于学雷锋志愿服务系列重要指示批示精神，佛山市中医院开展学雷锋志愿服务行动月系列活动，包括中医药健康文化进机关、进校园、进企业、进社区等。其中，“暖心行动”八段锦推广活动旨在向广大市民朋友、住院病患从八段锦练习开始，逐步普及其他养生功法，让大家一同感受中医药文化的独特魅力与功效。

本次活动由佛山市中医院职能科第二党支部牵头组织，吴勇光书记动员支部管辖下的各科室积极参加，并邀请支部志愿者梁海燕等志愿者带操示范。兼具国家级社会健身气功指导员资质的她有着17年健身练功经验，业余时间经常深入医院、社区、老人院等开展志愿服务，既热心又专业。活动现场还有不少身穿红马甲的医院党员志愿者，以及统一着装、来自佛山市中医院“导引健身协会”的热心会员，细心体贴地指导练习，帮助初学者及住院患者纠正动作，使大家对该套功法的认知和练习水平都得到不同程度的提升。

一些正巧路过的职工及市民朋友也被吸引过来，驻足观看后也情不自禁地加入队列，随着节奏一起动起来，现场氛围感满满。“练完后觉得很舒服，这套八段锦动作不难，以后还会继续来现场学，出院后在家也会坚持锻炼。没想到在中医院住院还有这收获！”一位在推拿科住院的病友陈姨开心地表示。

值得一提的是，为配合中医药文化传播推广，佛山市中医院宣传科还利用新建的多功能虚拟演播厅精心录制了八段锦示范视频，以后还会陆续推出太极、五禽戏、降压操等精品带教操。

佛山市中医院职能科第一党支部书记黄春帆表示，今天只是首次启动活动，从现场参与者的反映来看，大家都觉得非常不错，希望能继续办下去。医院计划以后每天早上7点便开始在户外大屏幕上循环播放各种养生功法视频，职工和病友可自发到小广场上跟学晨练，逢周二、周四早上7:30-7:50还将组织专业带教。“除八段锦之外，我院还将动员全院各专科轮流带教养生功法和保健操，促进职工和病友养成健身运动的好习惯，使身体更健康。”

弘扬中医药文化优势，提升公众健康素养，欢迎大家一起加入全民健身运动。今后佛山市中医院也将把该项健康促进活动往多元化方向发展，并作为新时代文明实践的志愿项目惠及更多群众。

来源：佛山市中医院