3种食物易使胃内“滋生”幽门杆菌，再馋也要管住嘴，恢复抵抗力

提到胃“炎症、溃疡”这些胃部问题，就不得不说说幽门螺杆菌了。

幽门螺杆菌是一种可以在胃内“定居”的细菌。由于细菌不断地繁殖生长，胃部会遭受到不同程度的伤害。因此，幽门螺杆菌和很多胃部问题都有着密切的联系。

幽门螺杆菌从哪里来？它的传播途径主要就是“口-口传播”。日常生活中，如果我们的饮食有所不当，会给幽门螺杆菌的感染提供条件。这样，就会有大量的细菌、源源不断地往我们的胃内驻扎并繁殖。

有3种食物易使胃内“滋生”幽门螺杆菌，再馋也要忍住。

1、生冷食物：

生冷、或者未经过烹饪熟透的食物，是最易滋生细菌的。而幽门螺杆菌是可以依附在食物上生存的。如果进食了这类没有经过高温加工处理熟透的食物，很容易就导致幽门螺杆菌跟随食物一起进入到胃部内，成为感染的“源头”。

因此，如果你平时爱吃生鱼片、生虾、刺身三文鱼、生牛等食物。就要注意了，不仅会使肠胃健康受威胁，还有可能出现幽门螺杆菌感染的情况。

2、刺激大的食物：

一些具有刺激性的食物，虽然能够刺激味蕾，激发食欲。但是对于胃不好的人来说，还是要尽量避免过多食用。过多食用这类食物，会对胃黏膜形成持续刺激，这样就更易导致幽门螺杆菌的入侵。

所以，为了避免幽门螺杆菌的入侵，应该从饮食上尽量注意。避免过食辛辣食物，比如辣椒、芥末、咖啡等。

3、酒精饮品：

酒精可对身体多个器官造成伤害，同样也会导致胃部受到威胁。

如果一个人长期、且大量饮酒，酒精会直接对胃黏膜造成刺激，损伤胃黏膜细胞。同样也会促使胃酸过度分泌。于是，幽门螺杆菌更可以在胃内肆意地繁殖生长。

建议有饮酒习惯的人，最好能尽快戒酒。尤其是一些已经出现胃部不适的人，更要及时戒酒。无论是白酒啤酒、还是只含有一点酒精的果酒，都不建议饮用。

为了避免幽门螺杆菌不断的感染，严格控制饮食就很重要了。

除了要忌口这些易滋生幽门螺杆菌的食物外，日常还需要做到采取分餐制，不随便给他人夹菜。

饭前便后要洗手等，这都有助于胃部健康，同时也有助于减少幽门螺杆菌相互传播。

对于有幽门螺杆菌感染的人来说，这些细节做好的同时，还需要及时清除幽门螺杆菌

想要清除幽门螺杆菌，如果需要药物治疗，那么一般会采用抗生素、质子泵抑制剂和胃粘膜保护剂的配合来进行。也就是常见的三联或者四联疗法。一般在制定好用药方案以后，一定要按医嘱用药，不然细菌很容易产生耐药性。

还有一点要注意，幽门螺杆菌是很容易反复感染的。所以在药物治疗之后，一定要做好胃部护理，给胃调节其环境的时间，逐渐恢复对幽门螺杆菌的抵抗力。

饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停 留过久,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适现象

找到原因所在，剩下的就轻而易举的攻克了，抽点空，赴苏北乡下挖些灌南苦菜回去烧汤煮水喝，煮出来要加红糖，调成苦菜红糖汤，红糖不要不加，否则就会大打折扣的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，平时饮食吃饭方面注意节制些，少吃多餐，虽然过年了，还是要适量控制饮食，毕竟好的身体不容易，其实只要管住嘴，迈开腿就会越来越好的，心情也会大好起来。

俗话说“人是铁饭是钢”，一个健康的身体，必然需要良好的饮食。养好胃对健康是很重要的。如果能把幽门螺旋杆菌从胃里“赶走”，就是很好的养胃方式了。