因恐婚把三段求婚弄崩了，很迷茫和痛苦，但克服不了怎么办？

天津的秀秀同学叙述:很久以后，才知道自己的恐惧和回避是恐婚。但年底之前的催婚我因为害怕回避了，且被催婚以后，对对方不受控制的从热情转为疏远，对方也许以为我不喜欢他，而我是恐惧，妈妈说这种事情不能让另一半知道，会小看你或者掌控你。属于敏感信息，不能让他们知道。现在不再联系了，他也不主动，我就没有多做解释。
我自己又被另一个男孩子隐晦暗示结婚，听懂意思后再次出现这种情况。
前天自己在家还忽然想到控制不了的恐惧焦虑，弄垮了好几段，眼看自己奔三了，心里很迷茫。怕这样下去，年龄大了，错过以后么有质量好的了吧。
甚至迷茫，不知道嫁给谁才是对的。
当然我没有脚踏会几条船，回绝过他，但他一直找不到对象，因为商业往来偶尔还有联系那种。
昨天从介绍人那里知道，年前催婚的第一个男生，因为我没有接受也没拒绝，他那边年底埋着我偷偷在相亲。
后来没有找到合适的，给我寒喧一次微信，之后陷入沉寂。

情感解读➥了解到你因为恐婚拒绝了三段求婚。现在担心后边这个问题会影响自己以后的婚姻生活。想改变。但是不知道怎么做，对吗？
亲，你可以回想一下，在被求婚的过程你最恐惧是什么？是因为身边有婚姻不幸的人影响了你吗？还是担心婚后生活不能把工作和生活兼顾？还是觉得求婚的这个人不是你的理想型，怕错过义无反顾的爱情？
亲爱的，想克服恐婚，首先要了解自己的症状所在。我们才能对症进行改善。
其次，我们要树立正确婚恋观。想清楚婚姻对你意味着什么？自己是不是做好准备了？不要让其他人的经历影响你的婚恋观。
最后。你还可以通过婚前多磨合，多沟通。与恋人一起规划未来等方法尽量减少对婚后的未知恐惧来克服。
恐婚情绪导致你错过了三段求婚机会，又考虑到自己正在适婚年纪，有点担心也有点迷茫对吗？

首先，我们先来聊聊恐婚这件事情。通常我们面对婚姻产出回避、恐惧，通常是受到原生家庭或者身边一些不好的事件、甚至是电视里播放的不良家庭关系导致内心产生影响。不知道你是否有过这样的经历呢？
或者你是由于没有考虑好自己所期望的婚姻生活，而出现的这三位求婚者也都是没有足够打动到你，并不符合你理想中的伴侣形象？所以你是没有信心和眼前的这个人一起去经营一段良好的婚姻，所以选择逃避？
那么我给到你的建议是：
如果你还在关注求婚者，不如大方的表达，希望再相处更久一点多去了解对方再去考虑结婚，也给到自己一些缓冲？
又或者开玩笑似的透露出，你对走进婚姻可能有些担心过渡，如果对方愿意更加呵护你的感受与情绪，从而给到你勇气与信心彼此靠近，这样或许是更好的结局呢？

希望我的回答对你有所帮助。