这两天总是有学员这样咨询到：老师，两个人在一起就是很难避免掉吵架，但是每次我跟我男朋友都可以吵到不欢而散，他不知道我想表达什么，我也不知道自己在吵什么，每次都可以被他的态度激怒，原本我可能只是因为他玩游戏生气，但是后面我可能因为他不知道我生气而生气，最后呢，我会因为我即使生气了他都不理我又生气，你说我应该怎么改变这个现状？
对于吵架的确是没有办法避免的，两个人的性格不一样，所生长的环境等等的也不一样，在对于一些事情的时候，会有不一样的处理方式，也不能说谁对谁错，只是大家所表达的方式以及思维不一样，如果我们想在争吵的时候有效果，而且不伤感情的话，就一定要知道如何正确的和对方处理这个问题。
那么接下来，我们就来聊一下，在吵架过程中怎么正确解决这些问题？怎么吵架才可以增进感情？
问：明确这4点，即使吵架也能让对方更爱你！
要想吵架不伤感情，第一是要学会直接沟通，不要演内心戏，不要让对方猜忌。
我见过很多人的吵架问题，都普遍出现一个错误的认识，那就是：如果他是爱我的，那么他应该会懂我，要是那么想的话就是一个很大的麻烦了，因为男生一般都不懂你到底在气什么的，只是觉得你是在无理取闹，不要说男生，就连女生，有时候对方生气了自己都不知道是因为什么原因。所以在吵架的时候，要抱着解决问题的心态，而不是让对方猜你为什么生气。如果你让对方去猜，那么你只会把事情往越来越偏的的方向去带，所以我们大可做到 直接沟通，把自己的需求直接了当的告诉对方。
要想吵架不伤感情，第二是要学会在感情中培养“我们”的概念。
吵架的时候，我们一方会不断的说：因为你总是这样这样，所以我现在才会这样.....说这些明显效果都是不会好的，因为你这样的表达只会变成你在抱怨对方，但明显的，这样的交流方式不会让事情有所好转，你单方面的诉说只会让自己与对方对立，那么如果你想要改变这样的一个问题，你可以培养你们在感情的共情性，灌输“我们”两个字的观念，要是你总是因为对方的粗心大意而生气，那么你可以直接说其实你每次粗心大意的话我们两个后面就会拖时间，那样大家心情都不好，以后要注意一点哦。
要想吵架不伤感情，第三是要学会抓住事情的核心，告诉自己想要的结果是什么。
有很多人是这样的，在吵架的时候，首先因为一件小事情而闹矛盾，之后因为事情没办法即使解决而气上加气，之后因为事情的催化更多的旧账不断的翻出来继续生气，但是还记得自己刚开始是因为什么原因生气吗？有的是因为对方对自己关心少了，有的是因为自己没安全感，你要记住你所想得到的回应，你把所有的旧账都翻出来要对方都满足你的要求，都改正掉他不好的地方是不可能的，你要先知道自己最想解决的事情时什么先，解决完这件事情，在去解决下一件事情。
要想吵架不伤感情，第四是要学会设定边界线。
边界线不是底线，底线是指人们在社会、经济生活中谈判双方讨价还价时心里可以承受或能够认可阈值的下限、或某项活动进行前设定的期望目标的最低目标和基本要求。在感情中，我们必须设定边界线，所有的事情不能混为一谈，事情的起因不一样，所得到的结果也会不一样，你们所发生的矛盾来说都是不一样，你想要解决问题，那么必须把矛盾细化。
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