上海
从心理学的角度来说，所谓的“灵魂伴侣”，其实就是在情感方式、价值观、习惯、默契、关系模式等等，各个方面与自己高度匹配的那个人。
简单来说就是，你懂他，他也懂你。
在相处中，彼此总是能体验到类似“同频共振”的感觉。
但心理学界普遍认为，世界上并没有所谓的“唯一的”“命中注定的”灵魂伴侣（Samual, 2020）。只在对的时间遇到的“对的类型”，才算是“对的人”。
那么，与一个“对的人”相处，究竟是什么感觉？
1）你对ta会有性欲
就是你想主动扑倒ta（无性恋除外）。Pamela Regan (1998）研究发现，当人们对伴侣有强烈性欲时，ta们对爱情的判断也更加爱恋、忠诚和满意。我们也希望伴侣对我们有性欲，并能够让我们感受到ta的欲望（Regan, 2004）。
2）你会有更深的自我觉察
Shaver & Mikulincer（2007）指出，人对自我的认知，很大程度上受到其生命中重要人际的影响，而亲密关系则处于核心地位。和“对的人”在一起，你会感到对自己有了更深的了解，开始逐渐完善对自我的认知。
反过来，一个对自我认知更加积极、稳定的人，也就是自尊水平较高的人，也更容易去发展一段平等、健康的亲密关系。
3）你会更愿意自我提升
研究表明，伴侣展现出对自我改进努力的支持，对另一个人的个人成长有着巨大影响（Overall et al., 2010）
一个“对的人”，在你提出想要自我提升的意愿时，会表示支持，这种支持会对你有积极的影响，从而使你更好地提升自我。同时这也预示着更高的关系质量。
在对的时间遇到的“对的类型”，才算是“对的人”。
我想许多人都有过“在错误的时间，遇到了对的人”之类的经历。即使双方各方面都契合，也未必能够走到最后。
我的一位朋友与我分享了她的故事：
我的初恋与我非常契合。他总是能get到我奇怪的笑点和哭点，有时我说出上一句他可以立刻接出下一句，我们简直就像同一个人。但那时的我们都太不成熟，我会在他3个小时不回我消息时直接拉黑关机，然后等对方来求我。而他最终失去了耐心，我们就这样分手了。
但现在的我知道了，在关系中感到不安时，我应该主动与对方沟通，说出自己的需求，坦诚表达自己的不安，与对方一起解决问题。但他已经不在了。
一个人是会随着时间成长和改变的。但如果要等一个人成长了之后，我们才能好好地跟ta在一起，那这个人算是“对的人”吗？以后的ta可能是的，但现在的ta不是。
更普遍的情况是，一个人想要结婚，而另一个人还没准备好；一个人想要留在家乡，而另一个人还想出国深造；一个人想尽早要孩子，而另一个人想要先拼一拼事业......好像我们得坐着时光机穿越到未来或过去的某个时间，才能与这个人长久稳定地相爱。爱情当然是需要妥协和迁就的，心理学博士Dr. Seltzer (2018）说，但不论你是决定放弃这段关系，还是为它奋斗，都不要冲动。因为冲动的为爱妥协很可能会让你在未来后悔。
灵魂伴侣中有一个核心要素：自己觉得自己身上最具备人生价值的那部分，必须要得到彼此的认同、欣赏和敬重。
灵魂伴侣具备这一个要素，双方才能在日常生活中真正做到：去鼓励和支持对方“做自己”。
没有建立在这个基础之上的灵魂伴侣，是不容易长久的，犹如海市蜃楼。
性生活的亲密，身体之间的亲密，生活细节上的亲密，各种乐趣上的亲密，都不如人生价值上的亲密。
人生价值上的亲密，并不等于两个人的人生价值追求一定要相同，而是你有你的人生追求，我有我的人生追求，我欣赏你在追求的过程中表现出来的价值和成就，你也欣赏我在做自己喜欢做的事情的时候，表现出来的价值和成就。
“灵魂伴侣”的精髓，在彼此满足彼此之间的需要之后，彼此之间的认同、欣赏和敬重，才是亲密关系的重中之重。
关系的发展需要彼此都在关系中得到成长，人靠什么来成长？每个人都靠自以为的价值追求来成长，靠践行自以为的价值的行动来成长。
通俗一点讲，亲密关系的核心要素，就是：我想成为的那个人，是你认同、欣赏和敬重的人，你想成为的那个人，也是我认同、欣赏和敬重的人。
彼此都允许表现出一个优秀的生命的方式，各不相同。
这是一个难点，要真正做到则需要相当的智慧，通常，我们都很难真正去理解和欣赏，自己未做过的事，自己还未抵达过的风景。
所以，现实生活中常常是，我理解不了你自以为是的优秀，你也理解不了我自认为的优秀。常常表现为两个本身非常优秀的人，反而不太容易携手走完一生。
能遇见一个彼此不同，又能在更深的层次上互相欣赏的灵魂伴侣，该是多么的幸运和幸福。
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