山东
香蕉是一种老少皆宜的水果，具有着十分重要的营养价值，吃香蕉对人有许多好处，十分有利于促进消化、增加食欲。去冬今春市场的香蕉比较便宜，最便宜的时候1元钱1斤，目前也就不到2元钱1斤，说到香蕉，其实就是一种南方热带产水果，相信不少的朋友都爱吃的一种水果，大家也会经常买来吃，一般都是剥了皮直接吃，吃多了孩子会吃腻，孩子就不爱吃了，但是你们知道吗？香蕉不但可以生吃，还可以熟吃哦，给香蕉来个大变身，换个做法当成美味小吃美食吃，也许会更吸引他。今天给大家分享香煎熟吃的美味做法，以香蕉为主料做成的食物，既美味可口，又有营养价值。喜欢吃香蕉的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个赞，我每天都会更新分享不一样的美食做法，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！我做的这款香蕉卷，孩子已经吃了两个香蕉，却还嚷着没吃好，如果你也是有同样烦恼的妈妈，就来借鉴一下我的做法和吃法吧。
香蕉常见的吃法主要有以下几种：1、脆皮香蕉，脆皮香蕉是以香蕉为主料，经过油炸而成的一种食物，将裹好粉的香蕉放入油锅进行油炸，成菜后的脆皮香蕉色泽鲜亮，外焦里嫩，口味香甜，口感极佳，老少皆宜，是一道味美可口的绝佳美食。2、馄饨香蕉卷，馄饨香蕉卷是以香蕉、馄饨皮为主要原料，将切好成段的香蕉裹入馄饨皮中，再用面糊将连接口固定，放入烤箱进行热烤，再配以番茄酱、沙拉酱等调料制作而成的一道风味独特的美食，是有名的浙江小吃。3、香蕉薄饼，香蕉薄饼是以香蕉为原料而做成的一种饼类食物，将香蕉做泥，然后与面粉、鸡蛋、水均匀搅拌，加入适量的糖、盐等调料，摊成薄饼状，常常作为甜点小吃来食用，味道香甜，食之甘之如饴。4、香蕉鸡蛋羹，香蕉鸡蛋羹是用香蕉和鸡蛋烹饪制作而成的一种甜品，将香蕉制成泥后加入鸡蛋中搅拌，与鸡蛋羹的做法相同，味道美味可口，营养价值又极高。
香蕉是人们日常非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，香蕉含丰富维他命A、B、C、E等，能润肠、通便、解毒。在中医观点，香蕉性凉、可降压、去燥火、温补肾气。吃香蕉的好处有很多，吃香蕉可预防或治疗高血压，可增加免疫力，预防癌症，可以预防和缓解便秘，可以减肥，香蕉含有微量元素硼，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
香蕉虽然很好吃，但也不能多吃，特别是未熟透的香蕉易致便秘，北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的，生香蕉含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，短时间内摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。香蕉忌放于冰箱中冷藏，香蕉贮存时的温度一般为11--13摄氏度，冰箱存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度，香蕉置放于冰箱中，易被冻坏，表面变黑，质变软烂，口感变坏，甚至出现斑块或腐烂。忌空腹食用香蕉，香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利，所以不可空腹食过多的香蕉。
材料。
面团，香蕉，花生油，炼乳。
做法。
1、柔好的面团，香蕉一个，最好用有些黑斑的，这样的香蕉抗氧化效果很棒也很甜。
2、把香蕉去皮，切成长条块。
3、把面团擀开切成方形。
4、把香蕉块包上，捏进口。
5、香蕉都包好了。
6、锅里放油，五成热时下入香蕉卷，改中火。
7，炸制到金黄色即可捞出控油。
7、挤上炼乳趁热享用啦。
8、香蕉已经受热成糊状，一点糖不放也是很甜的
- 峰儿提示：
- 在家做油炸菜，可以少放油，因为油反复炸会致癌，我们可以分次炸，也可以翻面炸。
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