“谁懂原生家庭的痛”：活出自己，改写生命故事

没有人的成长不受伤，很多人都经历过原生家庭的痛。

有的人要用一生疗愈童年，有的人要用童年疗愈一生，这句话确实是真的。

有时候，我们从父母那里得到的痛苦，比起从父母那里得到的爱，“其实要多得多”。

父母就是我们今生最大的课题，这个真的很考验一个人的自我疗愈能力。

1

昨天晚上，我妈给我打电话，劈头盖脸又是一顿骂，翻来翻去还是那一套：

“我跟你说，虽然我知道你不喜欢我说你，但是我就是要说！

你看人家谁过得怎么样，结婚生子家里有房子孩子过得那么好！

你不听我的，到时候你就知道惨了，你就知道错了！

你怎么就跟别人不一样呢？你一个人老了病了谁管你？！”

一听我妈讲这些话，马上把我的能量拉得很低很低，换作以前我还气得很厉害。

但是生气又不能发脾气，就把自己压抑得很厉害，身体变得不好。

昨天晚上，我就很大声但是一点也不凶地喊了出来，带着一种觉察，用一种笃定的语气说：

“妈，我知道你担心我，我感恩你的关心。但是你的这种担心就是一种诅咒。思想就是能量。

你每天都在担心我以后过得很惨，那就相当于每天坐在家里向我发射负面能量，在诅咒我以后过得很惨。

我跟你说，我不要跟人家比较，别人有别人的人生，我有我的人生，你喜欢比较你自己比较。

我相信我的人生一定会越来越好。

你可以选择祝福我，相信我越来越好，也可以继续每天在家里担心我，诅咒我不听你的话，以后就过得很惨。

你自己选择，我无权阻止你，我会尊重你。但是我会跟你讲清楚，自己选择自己负责。

你选择活在痛苦中，活在担忧中，不断地向我发射负面能量呢？

还是及时止损，祝福我，过好你自己的生活，我们以后还可以开开心心聊天呢？

自己选择自己负责，你要过痛苦的人生可以继续你以前的生活模式，你想要过得好，当下就可以改变！”

生气起来，我就说了一些类似这样的话，那个时候我有点感觉是跟我的高我在一起了，俯视着我和妈妈对话。

我说；“我知道你还是把我当成3岁小孩看待，说我这不行那不行，这不好那不好，不听你的我就会很惨。

你从来都不了解我，也不愿意听我的想法，你只活在自己的头脑的恐惧里，每天都很不开心。

每天都觉得自己这里不好那里不好，总是跟别人比较，家里穷，孩子笨，自己命苦…没有一处是好的。

总是不停地担忧自己，担忧儿女…如果真的想我好就祝福我，而不是担忧，担忧是一种诅咒！”

我妈大概第一次听见我这么坚定地大声说话，就生气地说：“那你管好你自己就行了哈，你不用管我了哈！…”

你看，几十岁的人，还像小孩子一样，一定要我们听她的，如果不听她的，就说我不管她，只管自己。

知道这是什么行为吗？这是试图让我们羞愧的行为，羞愧的能量是最低的，接近死亡的感觉。

有的人就是让你感到羞愧来控制你。这就是典型的，自己不能为自己负责，但是要别人为自己负责的表现。

2

有时候想想，我们的父母，我们的家人，真的处于一种很奇怪的，很不恰当的位置。

他们明明说着为你好，但是偏偏做出伤害你的行为。

明明家人可以成为我们最大的助力，偏偏成为了我们人生最大的阻力。

谁懂？原生家庭的痛？

从小生活在幸福家庭的人不会懂，缺乏同理心的人也不会懂，只会道德绑架你，说都是你自己的错。

从小到大从来不被看好，总是被我妈说“你不行，你能做什么？你命不好，你家里穷，你爸生病，你很笨，你很丑，你家的条件谁要你，你不听我的以后会很惨…”

没有经历过的人不会懂那种感觉，小时候的我以为自己就真的很不好，什么都不好。

虽然潜意识里还会反抗，一听我妈向我灌输这些观念的时候就很生气。

但是又被道德束缚，不能反抗，不能生气，于是负面情绪都压抑到身体里。

身体不好，行动力特别差，很多卡点需要清理疗愈。

我妈活在自卑里，活在恐惧里，也试图把我拉到她的自卑里，拉到她的恐惧里。

她不相信自己，当然也不相信她的儿女；她不看好自己，当然也不看好我，一点也不懂得欣赏我。

哪怕我曾经靠写作给了她一些钱，但是在她和家人的眼里，我就是不行的，不听他们的话就会过得很惨。

我跟他们讲我的想法和理想，他们也不会听，没有兴趣，完全不想知道，但是就是一定要你听他们的。

如果不按照他们说的做，就是“你不好，你不乖，你不管我了，只管你自己，你以后就知道错了！…”

前些天过年的时候，哪怕我抑郁了几年没工作没收入，我还是给家里一点钱。

但是丝毫没有感觉到他们开心，一个笑容也不给你，整天都紧绷着脸，一看见就感觉特别的压抑。

就是因为他们觉得自己说的就是对的，我不听他们的话就不好，就很生气，觉得只有他们人间清醒。

平时我很少跟家人联系，因为一联系就是说你不好，不听他们的就不好，各种拉低我的能量。

而且，家人平时不会给我分享好消息，或者对他们来说，根本没有好消息，人间没有什么值得开心的。

家人一旦联系我，就给我“扔炸弹”，不是收到坏消息，告诉我说谁生病了，要花钱了，或者谁离开了…

就是经常给我添堵，给我发一些类似于“女人不结婚会很惨，年纪大了没人要…”之类的文章或视频。

平时不怎么联系，一联系就给我发“炸弹”，这就是我和家人长期以来的关系僵局。没有温暖，只有压抑。

我从来都没有说过我不结婚，遇到喜欢的，机缘到了也会结婚，我不强求，我一个人也过得很好。

我们的人生无限大，不要把自己局限在一个点上，结婚生子只是无数个点中其中的一个点。

两个人很好，一个人也很好。

我心怀希望，活在当下，不跟别人比较，我有我自己的人生要过，没人可以阻拦我做自己。

家里人不懂，也不愿意听我的解释，从小到大都这样，真的把我说得一无是处，全身上下没有一个优点。

我的家人不是一种温暖的存在，不断地把我往下拽，让我按照他们指定的路走，不然就不会给我好脸色看。

今生今世，我的家人不是来给我赋能的，而是来消耗我的能量的。

3

所以，有时候我想，“家人”是什么呢？

很多时候是自我感动而已，他们不是出发于爱对我们做一些事情，而是出发于恐惧。

他们以为对我们的担心和唠叨就是爱，其实就是在不断在向我们发射负面能量，不断“诅咒”我们过得很惨。

爱是祝福，不是担忧。他们自己活在恐惧里，也想把我们拉到这种恐惧中，不听他们的就是不好。

遇到这样的父母和家庭，有可能是我们的业力，也可能是我们的灵魂的选择。

就是要经历一些考验，才能超越痛苦，成为自己，活出自己，分享经验帮助别人，不要走弯路。

我知道自己处于这样的状态中，也是因为内心还不够强大，还需要大量的清理疗愈和修炼。

所以才会投射出来家人对我的阻拦，对我的各种不看好，不理解不尊重，更别说是欣赏了。

身为家人，原本可以成为我们的助力，是一种温暖的存在，想起来都会觉得很开心，充满了力量。

但是，很多人偏偏选择了成为我们的阻力，是一种冷冰冰的存在，一想起来就觉得浑身无力，不断往下沉。

不知道你和家人是处于一种什么样的关系呢？

如果是后者，也请不要过分的伤心，我完全理解这种原生家庭的痛。

父母的发心是好的，但是他们被小我控制了，活在头脑的恐惧中，活在过去的限制性的观念里。

如果我们不听他们的话，他们会有挫败感，会觉得自己的权威受到挑战，会恼羞成怒。

但是我们有自己的想法，不需要跟任何人比较，只要跟随高我的引领，向着自己的目标前行就好。

每个人来到这个世界上都有自己的剧本，父母演父母自己的剧本，我们演我们自己的剧本。

父母无力改写自己的剧本，一辈子生活在恐惧痛苦之中，我们可以改写自己的剧本，坚定地活出自己。

跟父母之间的故事，写一本20万字的书也说不完。原生家庭的痛，没有亲身经历的人，不会懂。

原生家庭带来的伤痛会阻碍我们，需要我们拿出很大一部分的能量去疗愈自己，去和自己和解，和父母和解。

原本我们可以用来创造奇迹的生命能量，如果遇上消耗我们能量的父母，就要把这些能量拿来疗愈自己。

所以说，有的人真的一辈子都在疗愈自己童年的创伤，原本可以体验快乐生活的能量，需要用来疗愈自己。

能量消耗了，就大大降低了我们的创造力。生命原本就是自己创造出来的，没有创造力就真的会活得很难。

那么该怎么办呢？

我们要看到全貌，需要宏观的视野，站在高我的角度去看待，从而做出改变和选择。

无论父母如何对待我们，都不需要过分悲伤，所有的一切经历都是我们自己的灵魂选择的体验。

父母和家人都是帮助我们修炼的人，他们都是陪练的角色，而我们是自己人生的主角。

无论我们经历任何痛苦，其实都是活在使命之中，我们经历了，体验了，超越了，就能成为自己。

从而，带着巨大的同理心去慈悲自己，慈悲父母，慈悲世人，慈悲无数依然活在无明中受苦受难的人。

然后，我们可以跟大家分享自己的故事和感悟，疗愈自己和启发更多人，帮助更多人走出痛苦与迷茫。

我们可以选择活在当下，当下就可以放下一切困扰，当下就可以过上开心喜悦的生活。

我们其实没有过去也没有未来的，我们真的只有当下，只有当下，只有当下。

我们不活在过去的痛苦里，也不活在对未来的焦虑里，我们就踏踏实实地，笃定地活在当下。

开心喜悦地过好每个当下，就是无悔的人生。

这条路还很漫长，但是我充满信心，我会用一辈子去修炼，去感恩，去用爱消融，去分享，去愈己，去利他。

语出道断，这篇随感可能会引发一些误会，比如说“你怎么说父母家人，你太过分了！”

不，我不是说父母家人不好，而是亲身经历过才明白，原生家庭的痛带给一个人的影响是多么的巨大。

而有很多痛苦原本就可以避免的，但是很多人都不懂，活在无明之中，不仅自己痛苦，别人也痛苦。

原本可以一家人开开心心过上好日子，偏偏选择走一条痛苦的暗无天日的路，真的是太傻了，太不值得了。

对原生家庭感兴趣的朋友，可以持续关注我的文章。

人生是可以用很多维度去看待事物的，我们以为痛苦的，其实切换视角就完全不一样了。

在低维度无法解决的痛苦，可以在更高维度超越。

我们眼里看到的只有全部的4-5%，还有那绝大部分是看不见的。

有形的东西总是被无形的东西影响着，我们看见的总是被看不见的决定着。

不断对自己清理疗愈，提升能量，升维自己，一切烦恼都是菩提。

既然来到这个人间，又遇到这些问题，那就带着好奇心去探索一下，我们可以创造出怎么样的新的故事。

相信自己，我们是自己生命的创造者，不仅仅是思考者和观察者，还是知晓一切的神。

我们就是自己生命的创造者，创造是从当下这一刻开始，当下就是永恒！

【希希心语】

今天做完平甩功和冥想后，当下连接到一些感受，随手分享一下，这些可能是比较敏感的话题。

可能一些伙伴看了会有一些误会，但是没关系，如果有什么引发你的不舒服，确实是误会。

父母确实是爱我们的，但是他们不懂得如何表达爱，所以他们的“爱”就会变成伤害，影响我们一生一世。

以前不了解不知道，现在懂得了，就要站出来“现身说法”，让大家及时止损。

其实我们对自己知之甚少，不会做自己，不会做孩子，当然也不会做父母。所以，留下无限的伤痛。

身为父母，要调整自己对待孩子的态度和方式，不要试图用“爱”控制孩子，学会自己为自己的人生负责。

身为孩子，要懂得疗愈自己，和自己和解；要去理解父母，和原生家庭和解。

如此，我们才能找回自己的力量，坚定地走在自己的道路上。做自己，也不愧对别人。

我现在已经看得很通透了，只是很难通过一篇这样的即时涌现给大家分析说清楚。

感兴趣的伙伴可以继续关注期待我的文章。

不要埋怨任何人，别人都是来帮助我们成为自己的。

站在更高的维度看待问题，就会得到转化和升华。

心怀感恩过好每个当下，才是对我们自己的负责。

做自己，爱自己，也是对别人和对世界的贡献。

对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。