传统文化中有一句养生术语，叫“仁者寿”，或者说“德者寿”，意思是说，善良仁德的好人会长寿，民间也有类似的说法：“好人长寿，恶人命短”。不过，民间还有另一种常见的说法：“好人不长寿，恶人活千年”或者说“好人不长命，祸害活千年”。可见，善恶，会影响一个人的健康与寿命！
那么，到底是“好人长寿，恶人命短”，还是“好人不长寿，恶人活千年”呢？我们更认可前者，也就是：好人长寿，恶人命短！对此，美国心理学家的一份调查研究的结果，也予以证实：美国米歇安州大学曾经对2700多人进行长达14年的跟踪调查，发现善恶会影响人的健康和寿命，好人普遍长寿，恶人大多命短！
米歇安州大学心理学家研究的课题是“社会关系如何影响人的死亡率”。在经过14年的跟踪调查和研究后，他们发现，那些与人为善、助人为乐、能与融洽相处的好人，预期寿命普遍会延长，这一点在男性之中最为明显；相反，那些心怀恶意、损人利己甚至随人不利己的恶人，与他人相处也不会融洽，而死亡率则比正常人高1.5倍，寿命普遍缩短。另外，那些性格孤僻，不愿参加社交的人，寿命也比较短。
米歇安州大学负责此次研究的心理学家解释说，一个与人为善、助人为乐、能与融洽相处的好人，能够激发人们对他的好感，更容易赢得人们的友情，从而获得内心的温暖，减缓心理上的焦虑，而且，还有益于人体的免疫系统，所以，才会变得长寿。
不仅是米歇安州大学，全球著名学府美国哈佛大学的一次试验，也在一定程度上证实了“好人长寿，恶人命短”这一说法，接受试验的人在看了一部记录美国女性终生在加尔各答救助穷人和残疾者的片子，被深深地感动，随后，试验人员对这位受试者的唾液进行分析，结果表明，他的免疫蛋白的数量比看纪录片有了显著增加，而这种免疫蛋白能有效防止呼吸道感染，在一定程度上延长寿命。
与此相反，一个心脏病常发作又对他人抱有敌意的人，心脏冠状动脉堵塞的程度就大；视别人意见为敌人的人，往往控制不住怒气，容易使血压升高；至于那些真正的恶人，因为作贼心虚，往往会有失眠、烦躁、精神压力大的身体缺陷，寿命普遍比正常人要短。所以说，比起“好人不长寿，坏人活千年”，“好人长寿，恶人命短”才是更有说法力的，也更为普遍的。
来看一个小故事。
这个故事发在在很久以前，说是有一家人请了一个帮工。这个帮工老实忠厚，干活很卖力，又不乏聪明，把整个家里打理的是井井有条，这家人都很喜欢他。家主尤其欣赏他，所以就想奖励他。可这样做总得有个说法，家主经过思考，想了一个好办法：在连阴雨的季节过后，家里要把谷仓的粮食拿出来，家主便把一锭大银子放在了谷仓，想要让这位帮工“捡”到。
粮食很快晒完了，一切都很顺利。家主本以为帮工得到这样的奖励后，会更加努力地干活，或者至少保持原有的水准。然而，让他万分意外的是，这位帮工竟然变懒变疏忽了，干活越来越不卖力，还经常丢三落四。原来，这位帮工在“捡”到那锭大银子以后，内心充满矛盾：是自己私自占有，还是交给家主？他当然很动心，而且按照民间的习惯“捡到犹如买到，当官都取不了”，自己拿了，也不会有人说什么。可另一方面，他又想到这家人对他都很好，这锭银子是在人家的谷仓发现，就应该还回去。正是因为有了这样激烈的思想斗争，他整个人被搞得魂不守舍，吃饭饭不想，干活不想干，影响了正常的工作和生活。
家主是个聪明人，在经过分析得知了这一情况，于是就主动对帮工说：“我在谷仓里放了一锭大银子，你翻仓的时候有没有看到？”帮工一听，顿时感觉如释重负，马上就把银子交给了家主，而很快，他又恢复了正常的状态。
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