2023年新血糖标准公布，空腹血糖不再是3.9到6.1？你在正常范围吗

联合国世界卫生组织（WHO）数据显示，全世界大约有4.22亿人患糖尿病，而每年都有150万人死亡的原因与糖尿病息息相关。预计将在2023年二型糖尿病人数或突破1.4亿，2030年或达到1.7亿。

同时，还有很多人属于糖尿病前期，如果不及时预防，控制血糖，很可能发展为真正的糖尿病患者。因此，为了不错过小糖人，以及大家更加清楚地知道自身血糖情况，建议不同年龄阶段的人，家里都可以自备血糖仪，定期测量有助于身体健康。

同时，还要知道血糖水平的鉴定标准，来自2023年新血糖标准公布，不再是3.9~6.1mmol/L？

可能在许多人的印象中都认为，空腹血糖标准为3.9~6.1mmol/L，但从细化的血糖标准水平来看，针对不同群体而言，空腹血糖正常水平为4.4~6.1mmol/L、餐后1小时6.7~8.3mmol/L、餐后2小时5.0~7.2mmol/L、餐后3小时4.4~6.7mmol/L。

如果是无心脑血管疾病基础的人群，空腹血糖值会要求高一点，通常在6.5mmol/L左右；如果有心脑血管疾病基础，在控制血糖的水平上会有所放宽，建议空腹血糖水平在8.0mmol/L左右；

还有在2023年，我国医学妇产科分会和我国妇幼保健协会的最新指南，指出了女性妊娠期血糖水平的标准，若在空腹状态下，孕妇应把空腹血糖范围控制在5.1mmol/L以内，属于正常的血糖范围。高于7.0mmol/L，被确诊为妊娠期糖尿病，在5.6~7.0mmol/L范围内，则为妊娠合并空腹血糖受损，说明你要严格控制日常的饮食了。

避免因为血糖水平过高，或发展为妊娠期糖尿病后，对肚中胎儿有影响，看看你都在正常的血糖范围内吗？

除了日常监测血糖以外，还要注意身体上的不适，很可能任何的小细节，是身体的反馈，尤其是血糖高，甚至发展为糖尿病的症状。

最典型的还是三多一少，是大家熟悉的吃得多、喝得多、尿得多，体重范围减少，无论一型糖尿病患者还是二型糖尿病患者，都可能出现该表现；

因血糖水平波动较大，相比于高血糖，出现更严重的低血糖反应，如心慌、手抖、出冷汗、饥饿、头晕、乏力等一系列症状，也要注意血糖水平；

还有比较常见的视线模糊、出现蛋白尿、四肢酸痛乏力、有伤口后长时间不容易愈合等等，很可能都是在给你传递信号——血糖水平高！为避免发展为糖尿病或加重病情，要及时去医院检查。