湿疹的形成，原理以及改善方案

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：湿疹的形成，原理以及改善方案，

现在进入主题：

不知道有多少人对皮炎和湿疹困扰的，今天分享一下相关内容。现在已经进入初夏了，天气开始炎热，大家出汗也多，所以今天我想和大家讲的是湿疹，之后，还会有几个特应性皮炎、牛皮癣的案例的分享！

这个话题真的困扰了很多人，那皮炎，我们听到的会有很多的名字：神经性皮炎、过敏性皮炎、湿疹、特应性皮炎、牛皮癣、毛囊炎……从医学的角度，定义是：皮炎（dermatitis）是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性病患的一个泛称！

医学上对湿疹，几乎没有任何有效的办法，最常用的药物都是用于杀菌的药物，或者用激素来解决，无法根治，患者反复发作，形成困扰。

湿疹，许多人为此困扰，多出现在儿童及女性。另外，北方女子，到江南、南方生活，也容易出现。

最初呈现的症状为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。

好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

医学上从未找出湿疹的发病原因，而是笼统归类为环境因素、过敏、压力、食物等等，罗列了所有可能，显得盲目而无助。

湿疹的原因

湿疹，首先跟这个湿有关，干燥的地方和干燥的季节都不会出现。那么湿是什么？为何影响了皮肤？湿疹又是什么？

这个病，不大不小，很容易被忽视，但是发作起来，很扰人，同时，背后还隐藏着一些隐患。

夏季是湿疹的高发季节，这个季节有三个特征，

第一、是大量出汗，引起皮肤表面的油脂保护层被逐渐冲刷，局部出现“空缺”，缺乏油脂保护的表面，被细菌进入。

第二，疲劳或者压力，导致身体内用于制造细胞膜、组织膜、关节膜、皮肤保护膜的材料（不饱和脂肪，及脂溶性维生素）缺乏，导致皮肤表层的保护膜出现缺陷

第三，膳食结构中，缺乏优质脂类来源及脂溶性维生素来源。

第四，维生素B的缺乏，也会导致脂类代谢利用率下降，导致膜组织需要的材料不足，皮肤缺乏保护。这是因为构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。发生在食道，就是食道溃疡。发生在胃里，就是胃溃疡。发生在肠道，就是肠道溃疡。发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。

如何处理湿疹

改善和治愈湿疹的关键在于四种营养素的补充。

一是维生素B非常重要

二是优质的脂肪来源，可以通过补充深海鱼油、月见草油、小麦胚芽油、橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油来改善，其中，月见草油和亚麻籽油非常有用。

三是，最好同时补充卵磷脂和维生素A、E，

这样可以确保 根治。

另外，出现湿疹的各个部位，多数都是出汗较多，同时处于淋巴组织周围，说明，这个过程同时带有毒素排放排除的意义，排除的毒素，进一步刺激这个部位，引起炎症。所以，容易患湿疹的部位，最好外用维生素E和亚麻籽油来涂抹，同时，对这个部位做冷热交替洗浴。

如果上述的动作你都已经完成，大约两个月内，就可以治愈这个健康问题，并且在之后，只要继续调理，就可以痊愈。

强调下，以上调理方案是我们内部调理方案！所以，众所周知，营养早餐➕幸福餐是前提

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养调理师）核心知识分享的地方。

—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养调理师），

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊