化疗后血小板降低？这么吃可以补回来

前段时间互助君在“觅健APP”互助板块里看到这样一个求助帖：化疗后各肿瘤指标降低了，但是血小板却降到了8，该怎么办？

相信有不少觅友也出现过类似不良反应，在化疗或是服用靶向药物过后，血小板、白细胞、血红蛋白等都有不同程度的减少，这类不良反应统称为骨髓抑制。严重的骨髓抑制不仅会延缓化疗进程而影响治疗效果，甚至可能诱发并发症或危及患者生命......

那么今天，互助君就来和大家聊一聊关于血小板的“那些事”，并教教大家如何将血小板带来的危机“化险为夷”。

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化疗=“杀敌一千，自损八百”？

化疗药物大多属于细胞毒性抗肿瘤药物，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。在杀死肿瘤细胞的同时，对机体的正常细胞也带来了影响，会产生一些毒副作用，尤其对骨髓造血干细胞等分裂、增殖较快的细胞有明显的抑制作用，而红细胞、白细胞、以及血小板都来自于骨髓造血干细胞。

这些药物不仅对造血干细胞起到抑制作用，还影响了人体血液系统中骨髓巨核细胞的繁殖能力，造成机体内血小板数量的减少......

那么，什么样的数量才是血小板的正常标准？又该如何判断自己血小板的减少量是否在危险范围内呢？

正常成年人血液中的血小板数量大约为100×109/L ~ 300×109/L，当血小板计数小于100×109/L时，即为血小板减少。

通常情况下，血小板少于50×109/L时，即轻度损伤，存在皮肤、黏膜出血的危险性，手术后可能出血；少于20×109/L时，常有自发性出血的高度危险性；少于10×109/L时则有极高度危险性。

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多吃这些食物能帮助升血小板

互助君知道，许多患者们已被化疗药物折磨多日，心里一定有一个念头：能用食疗来解决的问题坚决不想再用药物治疗！毕竟“是药三分毒”，若是能一边吃着喝着，一边升高血小板，岂不是美滋滋？

一般来说，血小板计数在75×109/L ~ 99×109/L时，是可以通过食疗恢复的。那么接下来，互助君就和大家分享几个食疗“小觅方”~

富含铁的食物：多吃含铁的食物有助于补充血红素铁，从而提高血小板含量。富含铁元素的食物包括：动物肝脏、红色肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、鱼虾贝类等。

富含高蛋白的食物：补充高蛋白对所有癌症患者都有益处，对血小板低的患者们也同样受益。富含高蛋白的食物包括牛奶、酸奶、鱼类、蛋、豆制品等等，都有补血作用。

红衣花生：花生外面的一层红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯，能够促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。并且有调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的红衣（指从药店买的成品花生衣）有补血、促进凝血的作用。但不宜多吃，毕竟花生脂肪含量较高。

除了单吃之外，还可以将花生与其他食材一起熬煮，比如花生莲藕猪蹄汤、花生红枣汤、花生红枣党参汤等，都有助于升高血小板。

五红汤：所谓“五红”指的是红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖，非常适合补血养血。将8克红枣、10克红豆、10克红衣花生洗干净并浸泡几小时，将10克红枣去核，和红豆、花生一起入锅，加水和10克枸杞子煮熟，再加入8克红糖即可。

蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。适合在早晨饮用。

枸杞汤：把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可，再把鸡蛋煮熟后去壳，加入砂锅内煮熟。有助于补血养气，改善血小板不足的情况。

红枣龙眼水：将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水若是一日两次饮用，效果更好。

酒酿炖猪皮：甜蜜酒酿适量，猪皮150克洗净后，加水炖煮即可。酒酿能活血化瘀，猪皮有利于减少血管脆性，对血小板减少所致的出血有止血效果。

当然，如果有觅友已经尝遍多种食疗方法，但血小板仍然不见提升且持续低下，这种情况下，互助君建议请及时就医，以免耽误治疗！

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中药也有助于升高血小板

若不是极高度危险性的血小板低下，除了西药，有些患者会选择服用中药来调理，因为中药对机体更为温和。互助君为大家带来了几种有助于增加血小板的中药。

鸡血藤：能养血补血，舒筋通络，润而不燥，补而不滞，是治疗化疗后血小板减少的药，且能够强壮筋骨。鸡血藤常用量为15-30g，强调补血功效时，需借助人参，黄芪等药物益气扶正。

仙鹤草：有止血功效且止血不留瘀，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。尤其是对咳血，吐血，便血，紫癜，宫血等有效果。血液病中医专家胡桂生教授说，仙鹤草大剂量使用对兼有出血倾向的血小板减少病情适宜，同时配合女贞子，阿胶，生地等滋阴补血，可促进血小板升高。

阿胶：有补血、止血功效，治疗化疗后导致的血小板减少，剂量多在20克以上。宜配合陈皮、砂仁，有利于健脾和胃祛湿。

虎杖：能够活血散瘀、清热解毒。对热毒内盛血小板减少患者，可起到凉血，解毒的功效，促进血小板数值升高。

除了以上这四味中药，有助于升高血小板的中药还有当归、白芍、熟地、龙眼肉、花生衣等等。

值得注意的是！若血小板计数在10×109/L ~ 75×109/L时，需要使用激素或血小板生成因子，包括重组人血小板生成素和重组人白细胞介素11。当血小板计数小于10×109/L时，则需要输注血小板或更多药物。

无论是西药还是中药，都需要以“对症下药”的原则来治疗，而非“千人一方”，需要辩证论治，用药和剂量都要因人因病情而异。所以，觅友们还需遵照医嘱，有异常及时就医，避免身体受到不必要的损害~

今天的分享到这里就结束了，如果各位觅友们还有其他能快速升高血小板的小妙招，欢迎在下方留言分享！

本文转自肺癌康复圈（由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享）