【肝癌系列】从脂肪肝到肝癌只有4步？查出脂肪肝，怎么办？

《中国脂肪肝防治指南》显示

我国平均每3个人中

就有1人患有脂肪肝

脂肪肝的患病率不断攀升

目前已超越乙肝等病毒性肝炎

成为全球第一大肝脏疾病

脂肪肝与肝癌有什么关系
我们一起来了解下

肝癌系列

肝脏是人体内最大的消化器官，主要承担着消化、代谢、解毒等功能。任何一项功能受到影响，都有可能导致脂肪肝。

脂肪肝也有轻重之分。

我们通常说的脂肪肝轻重指的是肝细胞脂肪变性的比例：

• 肝细胞脂肪变性在5%~33%，为轻度脂肪肝；
• 33%~66%为中度脂肪肝；
• 超过66%为重度脂肪肝。

但是医生对脂肪肝轻重的评估却不仅包括肝细胞脂肪变性的多少，需要做综合评估。

脂肪肝离肝癌有多远？

很多人患上了脂肪肝却浑然不觉。出现脂肪肝却不重视，轻则发展成脂肪性肝炎、肝硬化，重则可能走向肝癌！

从脂肪肝到肝癌，只需要四步：

单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌

第一阶段：“发胖”

所谓“发胖”，指的就是肝脏内囤积了太多脂肪，从而形成脂肪肝，大部分患者都处于这一阶段。

第二阶段：“发炎”

当体内的脂肪过度覆盖肝脏，肝脏就会逐渐产生炎症，导致肝功能异常，这便是脂肪性肝炎。

第三阶段：“发硬”

如果不及时治疗肝部炎症，长此以往肝脏会纤维化，变糙变硬，最终导致肝硬化。

第四阶段：“癌变”

据研究报道，非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝癌的风险高达11.3%。肝硬化是肝癌的重要诱因，务必要及时治疗。

如何预防脂肪肝转变成肝癌？

通过合理的干预手段，脂肪肝是可逆的！

得了脂肪肝，我们需要这样做：

1. 到脂肪肝专病门诊进行周期性的综合评估
2. 管住嘴：低糖、低脂饮食，平衡膳食、增加膳食纤维。多吃谷物、杂粮、粗粮，少吃精米面。远离烟和酒，最好戒掉。
3. 迈开腿：控制腰围，每周3~5次有氧运动、减少久坐时间。适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。
4. 控制体重：超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%~10%。

分享给大家早早发现脂肪肝的好办法：

• 轻度脂肪肝，往往没有什么症状，大家可通过每年规律体检（腹部超声检查）发现；
• 中重度脂肪肝，会有这些症状：乏力、右上腹周期性的胀痛、食欲减退、腹胀、不愿意进食油腻的食物，恶心呕吐等，此时应该去医院消化内科或肝病科，挂号进一步检查。

总之，早早发现脂肪肝，并进行合理的干预，使脂肪肝逆转，就能阻止脂肪肝转变为肝癌哟！