河北
耳鸣这个症状在当今社会越来越常见了，据调查10个人里面8个人有耳鸣的经历。
身边就有这么一个朋友：
最近一个月不知怎么就出现耳鸣症状，耳边时常出现“轰隆隆轰隆隆”、“嗡嗡嗡”等声音，像蚊子扇翅膀，24小时不停歇，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，整整一个月失眠难以入睡。
近一周更是严重，听力越来越差，并伴有心悸、四肢乏力、气短、腰酸膝盖疼……
实在没有办法，于是推荐他试试“涌泉穴”，没事多按按，长期坚持，症状就会慢慢缓解。
那么，涌泉穴为什么有这样的神奇功效呢？
身体自带“特效药”——涌泉穴
涌泉穴，最早出自《灵枢·经脉》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下。”
作为肾经的源头，把它养好了，肾气就会源源不断，可以补肾壮阳、强筋壮骨，让我们耳聪目明、腰膝有力，也是治疗耳部问题的“特效药”。
涌泉穴的取穴非常简单方便：
位于脚底中线前三分之一交点处，即当蜷足时，脚底前凹陷处。
如果找不到，我们可以摸摸自己的脚，从第2、3脚趾缝顺着肌肉往下，找到一个凹陷处就是涌泉。
保养耳朵的“灵丹妙药”，专调耳鸣耳聋
涌泉穴是耳朵隐藏起来的“灵丹妙药”，专门调理耳朵问题。
《黄帝内经》中记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”而肾与耳朵是紧密相连的，肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题！
出现听力减退、耳鸣，与肾气不足、内耳血液循环减弱、内热旺盛有一定的关系，而按摩涌泉穴可增加耳部血液循环，推动肾气运行，散去耳道里堆积的内热邪气，缓解耳鸣耳聋的症状。
我们按摩涌泉穴，最好坐在床上，身体放松，双脚分开，足底从里向外翻。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次，以足底出现温热感为最好。
做完后，会感觉一股清泉流过，头脑变得特别清醒，耳朵里杂七杂八的声音也都消失了，朋友们可以坚持每晚睡前做一做，缓解耳鸣，好好保护我们的耳朵健康。
参考资料：
[1]陈婉珍.中医按摩解决耳鸣问题.健康博览.Health Review.2009-07
[2]廖世杰.轻轻松松治耳鸣.大众卫生报.2002-07-10
[3]敏华.穴位疗法治耳鸣.大众科技报.2002-05-12.第007版
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
