大家好,我是李医生!
第一波感染高峰过去了,九成的人呢都感染过了。接下来就是春节了,很可能到来第二波感染高峰,下面呢,跟大家介绍一下如何防疫,以及一个官方公布的抗疫食疗方,呼吁大家,保护好自己,少感染,少生病!
除了继续做好个人防护呢,很多粉丝想让我介绍个防疫的方子,最好啊简单好操作,下一波疫情没来,总想多做点准备,走在疫情的前面。看了很多防疫的药方之后呢,最后我决定了分享这个方子给大家,只有三味药,分别是黄芪、藿香和金银花。选定这个方子呢,有三方面的原因,第一 ,这个方子呢是官方公布的,防疫效果有保证。第二,三味药都非常常见,很安全,可以作为日常茶方,适合预防来用。第三,这个方是通过增强正气来防疫的,不伤脾胃不伤阳气,适合的人群啊非常广。
然后我们说下这个方的组成,看它是怎么发挥增强正气,防范疫情的作用。首先呢,我们要知道,没有一个方子可以适合每个人去防疫,因为大家的体质不一样,但是这个方子呢,普适性很高。首先,主角是黄芪,提升正气,帮助卫表抵抗外邪。第二是藿香,它出现在很多抗疫方里,因为它芳香化湿,独特的气味呢让细菌病毒不敢靠近。另外,藿香还除湿,改善内环境,让身体感觉清爽有精神。最后是金银花,它性凉,用在这里一方面防止前边两个药啊上火,另外呢还能清热解毒。
接下来呢,跟大家说下怎么根据自己的个人情况去加减这个方。
如果你平时体质平和,很健康,那没有必要去加减;
如果平时比较怕冷,是阳虚体质,可以加干姜、肉桂;
如果是平时烦躁、身上一阵一阵潮热的阴虚体质,可以加乌梅、麦冬;
如果是痰湿体质,平时感觉身体困重,提不起劲,舌苔厚腻,可以加陈皮、半夏、荷叶;
如果你比较情绪化,控制不了脾气,肝气不畅的这种,可以加香附、玫瑰花;
如果是血虚的人,可以加大枣、桂圆;
如果你是瘀血体质,可以加红花、桃仁;
如果你是气虚体质,汗比较多,可以加大黄芪的用量;
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