四川
不 知不觉
春节假期
余额严重不足
根据国务院办公厅发布的
《关于2023年部分节假日 安排的通知》
春节1月21日至27日
放假调休 共7天
1月28日（星期六）
1月29日（星期日）
要上班！
要上班！
要上班！
平时设置
工作日闹钟的朋友
别忘了定闹钟
避免迟到
返程前后 别忘健康
春节假期即将结束，许多人已经准备返程，或正在路上。人员流动性大，增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险。返程前后，这些一定要注意……
返程前做好计划和准备
1.准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资；
2. 提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护；
3.自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
做好健康监测
1.旅行归来初期，要加强自我健康监测，减少聚餐聚会，做好个人防护；
2.如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状，多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性，建议推迟返岗时间。
注意个人卫生
1. 坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪；
2. 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
饮食调节也重要
1. 调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”；
2. 合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
调节情绪，身心愉悦
1. 合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间；
2. 根据个人日常运动习惯，坚持适量运动；
3.可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
春节假期即将结束
团团提醒大家
返程期间要注意健康
做好出行准备
关注实时路况
选择最优出行路线
注意防寒保暖
转发扩散让身边人看到！
来源：天府新青年
编辑：李顺宏
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
