从小看上去“瘦”的孩子，反而更有优势，家长可尽情“凡尔赛”

我国学龄儿童，超重和肥胖率接近20%。

对于爱美的成年人来说，“吃不胖”是人人想要拥有的体质，但对有娃的人来说，最担心孩子出现这种情况。

大部分人尤其是老一辈人，都希望看到孩子胖嘟嘟的，觉得胖孩子才健康、有福气。看到比较瘦的孩子，就会反复叮嘱家长给孩子多吃一些好的补身体。

从小就瘦的宝宝，让身边人操碎了心

“你家孩子太瘦了，是不是特别挑食啊，多给她做点肉吃”。

糖妈带着小糖果出门，经常听到邻居和亲戚朋友这样说，甚至有老人质疑我让孩子减肥。

糖妈想说一句我真的好冤枉，平时给小糖果准备食物都特别用心，而且糖果的食欲也很棒，只是

她“吃不胖”而已，

这原本是我很骄傲的一件事。

最初无论我怎么解释，身边的长辈始终不相信。直到如今小糖果上小学，

学习成绩和体育运动样样都没被落下

，他们才不盯着小糖果的体重了。

糖妈家小区里孩子非常多，长时间观察下来，发现大家都

比较看好“胖宝宝”。

遇到瘦的宝宝，大家要么让宝妈断掉母乳，给宝宝喝奶粉，要么让家长给宝宝

“增重”。

其实看上去比较瘦的宝宝并不差，相反有许多优势。

“瘦宝宝”有许多优势，家长别被误导

人们评价孩子胖瘦，只是以他自己的标准来定。如果家长根据他人的眼光去养娃，可能会更迷茫。

研究发现，小时候就很胖的孩子，成年后可能会继续肥胖状态，或拥有易胖体质。

从小就比较瘦的宝宝，并非没福气，反而在以下几个方面更有优势。

1）大动作发育和运动占优势

小到几个月大婴儿，大到高中大学的孩子，瘦一些的孩子都占优势。

例如，宝宝在

3个月左右开始学翻身时

，如果肉肉太多，做翻身动作就会受到一定的阻碍，而瘦宝宝动作更加

灵敏。

长大后，一些跑跳类运动，太胖的孩子相比之下动作比较笨，瘦一些的孩子去做更轻松。

2）瘦一些的孩子更健康

孩子过胖，对心脏和骨骼都会造成压力。经常有人说，孩子先长肉才能长个子，实际二者之前并没有直接关系。

如果孩子在该长个子阶段过胖，骨骼承受太大压力，内分泌异常，反而会

导致骨骼生长速度变慢。

而且，瘦一些的孩子，不容易出现儿童高血压等，因为肥胖引起的疾病，体质更健康。

孩子的胖瘦，对心理发育有一定影响

此外还有一个很明显的优势，是孩子的形象问题。虽说

胖胖的孩子也很可爱

，但脱离了家庭环境后，看起来瘦一些是比较好看，

难以逃开的“大众审美”。

拿小糖果的同学来举例，有一次我帮大家定演出服，相同身高的孩子

演出服尺码差距很大。

导致有些孩子不得不买大人的尺码，

回家后再自己动手改

。正式演出那天，孩子看着自己的衣服，明显感到跟失落。

另外，家里人喜欢胖宝宝，但太胖的孩子在集体中容易产

生自卑心理

。若是遭到嘲笑或被起外号，会很失落和委屈伤了自尊心。

孩子“瘦”一些对身心成长更有利，只要满足以下条件就很健康

前面所提到的孩子“瘦”一些好，不是指瘦到皮包骨，而是起码保证“

瘦而不柴”。

符合以下几个条件的宝宝，就算看上去瘦一些也无所谓。

首先是脸色和食欲都很好

。有些宝宝不仅很瘦，而且脸色

蜡黄或灰暗

，不爱吃饭、吃得非常少，这种情况要考虑宝宝的身体健康问题。

如果宝宝平时吃饭很香，且脸色很好，瘦一些也无所谓。若您的宝宝也是如此，在被旁人指指点点时，大可以

“凡尔赛”一番。

其次，精神和体质都不错。

孩子瘦不代表体质差，有些孩子看上去瘦，但

生病次数比胖宝宝少。

只要孩子体质不差，日常看上去很精神、有活力，同样代表他是健康的。

最后，身高体重指标在正常范围内。

肉眼看上去瘦的孩子，未必是真的瘦，也许只是压着标准体重的最低值。

同龄的孩子，

瘦不代表发育落后

，身高明显落后才是比较落后。家长可参考图片中的数值，孩子身高体重发育标准值，

是胖是瘦一目了然

如果，你的孩子符合以上所有标准，只是看上去比较瘦，那么我们就可以

尽情“凡尔赛”

——没办法，孩子只是吃不胖而已。

保证孩子又“瘦”又健康，家长记得这样做

孩子脂肪细胞“数量增多”的年龄段，主要在出生前

3个月

，出生后

第1年和11~13岁

这3个年龄段。

如果在这3个阶段，都存在超重的情况，很有可能引起脂

肪细胞数目增多性肥胖

，也就是

“喝口凉水都胖”

的体质。

严格来说，孩子太胖对身心发育并不利。既不让孩子太胖，又

让看上去“瘦”的孩子健康成长，

家长可以在以下几个方面下功夫。

不过度喂养：

宝宝喝奶粉或者吃母乳时，应遵循

按需喂养

，注意不

在奶粉中额外添加补品

，避免给宝宝身体造成负担。

别盲目给孩子“大补”：

孩子身体发育讲究的是

营养均衡，

补过头不仅会让孩子超重，还有可能造成

骨骼线闭合过早，

身高提前停长。

适当带孩子做运动：

孩子体质如何，不是看肉肉多少，有

“力量感”

才是健康的。适当带孩子运动，不仅能消耗身体内多余的脂肪，还能达到锻炼身体的目的。

糖果妈妈心里话：

孩子要有健康的身体，还需要有健康的心理，无论孩子是胖是瘦，接受他现在的样子，并做出改变，就能帮助孩子健康成长。

【今日话题】你的宝宝看上去偏瘦还是偏胖呢？