这5种盆栽花卉，改善空气质量，提升含氧量，卧室养1盆，安心入睡

夏天，很多人的家里总是养得有各种花草，但随着气温的日益升高，太阳变得越来越猛烈，有不少的花卉植物都遭了殃，而且人们在卧室里也不容易入睡。有的人是因为蚊虫的骚扰，而有的人是因为炎热干燥的空气而无法轻松入睡，从长远来看，睡眠不佳对我们的健康和工作是非常有害的。

那么，今天小编想要给大家分享这5种花卉植物，把它们养在卧室里，可以改善空气质量，提升空气含氧量，增加空气的湿度，使卧室的空气环境达到最佳的睡眠水平，帮助我们轻松入睡，可以有效治疗轻微睡眠，比服用安眠药更健康更安全。

第一种：吊兰

吊兰在我们生活中是一种很常见的观叶类植物，它的种类繁多，在我们的生活中无处不在。如果我们把它放在卧室里养护，就需要定期的通风换气，到了白天需要适当的光照，就会生长更旺，晚上就能释放更多的氧气，而且具有很好的净化空气的能力。

第二种：常春藤

常春藤这种植物最初被人们认为是能够除湿的，但除此之外，常春藤可以自动调节空气干湿度，以确保空气中的水分含量被调节到适合人们身体的最佳状态。此外，常春藤在夜间还可以释放大量的氧气，如果在卧室里养一盆，可以帮助人们更快地进入深度睡眠。

第三种：芦荟

芦荟通常被认为是一种需要旱养的植物，事实上，如果长期处于缺水状态，芦荟就会生长“气根”，并自动从空气中吸收生长所需的水分。所以，当我们在室内养护时，如果潮气比较重，我们就需要给它“控水”，如果空气处于干燥状态，则需要经常在芦荟的枝叶上喷洒水分以保湿降温。

第四种：蟹爪兰

蟹爪兰是一种到了夏季会进入半休眠状态的植物。如果此时把它移入室内卧室养护，可以释放氧气，提高室内空气中的含氧量，有利于人们的睡眠。除此之外，半阴凉的生长环境还可以减缓植株的营养消耗，在开花季节到来时更有利于开花。

第五种：仙人掌

仙人掌大多是旱养的植物，现在它生长到一定的年限后，可以开出非常美丽的花朵，所以越来越多的人喜欢在家里养一盆仙人掌，就连仙人掌同属仙人球也是很多懒人必养的花卉植物之一。

事实上，人们还发现仙人掌在夜间可以吸收空气中的有害物质，这有助于给我们创造最佳的睡眠环境，使我们的睡眠更舒适和安心。此外，仙人掌非常耐旱，喜欢充足的阳光，所以把它养在阳光充足的窗台上，即便一个月不管它也能健康生长。