四川
运动是人一生中不可缺少的，想要有健康的身体就需要运动来改善或者维持。因此，父母从小就需要培养孩子对于运动的热爱。上半年受到疫情的影响，人们都待在家中，缺乏运动量，随着夏天的到来，疫情得到控制，人们也就能带着孩子出来运动了。
当然，宝宝的身体与成年人的身体有着很大的区别，很多成年人的运动是不适合宝宝的，比如有一些运动是不能在宝宝四岁前训练的：
1、游泳
游泳是一项
全身运动
，对于身体健康有着很大的益处，比如，学会了这项技能能够在水中遇到危险时增加逃生的几率，能够锻炼肢体的
灵活性，协调性，
能够锻炼人的心血管，增加人的肺活量，提高人的耐力等等。广东省教育厅规定，游泳是学习的内容，并且在中考中是必考项目。
不过这项运动并不适合四岁之前的宝宝学习。想要游泳的话，需要宝宝能够做一些动作，而根据宝宝成长的规律来说，宝宝在四岁之前是不会这些动作的，比如上下楼梯不用扶手，双腿能够灵活的向前向后，交替奔跑跳跃等等。
另外，在水边总会有很多隐患，溺水是对孩子生命健康的重大威胁，每年都有不少孩子因为溺水而受伤，甚至是失去生命。因此，在四岁之前，还是不要带着孩子去游泳，即使在四岁之后，也要在综合考虑孩子身体的情况，水边安全的情况下带孩子去游泳。
2、跳舞
跳舞作为艺术的一种，一直深受家长的青睐，很多父母都想让孩子学习一种或者几种舞蹈，能够在周围人，或者是一些重要场合表现自己。而舞蹈的种类也有很多，比如民族舞，交际舞，街舞，芭蕾舞等等。并不是所有的舞蹈都适合孩子去学。
苏州的一个六岁的小女孩，由于学习舞蹈的姿势不正确，使得下腰受伤，导致终身瘫痪。
每个孩子的
骨骼与肌肉发育程度不同
，不是所有的孩子都能够在对应的年龄做出对应的动作，有的舞蹈动作确实有难度，容易使得孩子出现骨折，肌肉拉伤，严重的就会导致瘫痪。强迫孩子去做这些动作，是对孩子身体健康不负责的表现。因此，在四岁之前，还是不要让孩子学习舞蹈。
3、跆拳道
基于让孩子强身健体的想法，很多父母会送孩子去学习跆拳道，在学习跆拳道这种
对抗性
活动的过程中，确实会让孩子的身体素质有所提高，增加男孩的阳刚之气，也能够防身。不过既然是对抗性的运动，自然对身体有高要求。
四岁之前的宝宝，身体协调性比较差，注意力不集中，更关键的是理解能力不如成年人，可能教练让他做的事情和他理解的是相反的，这就容易导致孩子受伤。因此，在四岁之前，父母最好不要带孩子学习跆拳道。
不过还是有很多适合这个年龄段孩子的运动
1、简单的户外活动
在这里指的是能够进行跑跳的户外活动，比如
跑步，跳高，跳远
等等。在四岁之前的孩子，已经能够跑动，腿部的肌肉也已经发育的很结实了，可以进行跑跳。父母可以在休息的时候，带着孩子出门
，爬山，坐滑梯，跷跷板，荡秋千
等等的活动，这些都能够有效的提高孩子的运动能力。
2、益智类游戏
在这个年龄段的孩子，认知能力在快速提高，具备初步的
思考能力
，这个时期，父母可以陪着还做一些益智类游戏，比如拼图，积木，看图识物等等的游戏，锻炼孩子的观察力，思考能力。
3、角色扮演类游戏
在这个时期，孩子会接触很多动画片，或者其他一些影视作品，当看到自己感兴趣的作品时，他们会把自己代入到这部作品中去，模仿这个角色的言行举止。
这就是孩子在进行角色扮演。在这个时期，父母要多和宝宝玩这类游戏，可以找一些孩子感兴趣的作品，自己与孩子分别扮演作品中的人或者动物，模仿里面的场景，这样能够激发孩子的构思与想象力。
对于父母来说，孩子的健康成长比什么都要重要，希望父母能够尽到自己的责任，多学习育儿知识，改善教育理念与教育方式，给孩子营造一个良好的成长环境。
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