经常拉肚子，肚子不痛老咕咕响是怎么回事？如何调理有效果？

人们肚子要是受凉了，肠胃受刺激，就会感觉肚子疼，还经常拉肚子。不过，有很多人虽然拉肚子，但不会感觉到肚子痛，而且，不是偶尔拉肚子，是天天都拉肚子，甚至躺在床上的时候，还会听到肚子在咕咕响，这到底是怎么回事呢？

为什么肚子不痛，每天还拉肚子咕咕响？

人们听到的肚子响声，其实是肠胃蠕动的声音，一般是因为肠胃消化不良，或者是吃了不好消化的食物造成的。所以，肚子咕噜噜响不是什么大问题，人们在吃过饭后记得按摩小肚子，帮助食物消化，就不会出现肚子一直有响声的情况。但是，肚子不痛还天天拉肚子，对身体健影响很大，而且，人们要是一直不调理身体，就会引出很严重的健康问题。

这是因为拉肚子前觉得肚子痛，是代表肠胃受到刺激引起的疼痛，如果肚子没有痛觉，就暗示是消化方面出现问题，比如肝胆不好。很多人都不知道食物除了需要被胃酸分解，还要被胆汁分解，才能被身体消化吸收，维持正常的生命互动。没有胆汁的帮助，食物很难被分解，还会增加身体负担，肠胃蠕动也会受到刺激，食物残渣还没有被吸收，就被排出体外。

要知道食物残渣里都是营养物质，在被肠道吸收后，才会变成无用的大便。要是没被吸收就排出去了，身体得不到营养物质，机能就会乱掉不能正常工作。于是，人们身上就出现了，身体没有不舒服的感觉，却老是拉肚子的情况。而且，晚上经常会睡不好觉，气色也会显得憔悴，尤其是在秋季的时候，这种情况会比较常见。

人们如何调理效果好呢？

大家也知道了，在秋季要是天天拉肚子，肚子也不会觉得痛，饭吃得很少却会觉得肚子撑得慌。这个时候就要注意了，要学会养护肝脏健康，改善这种情况，比如，人们需要吃点补气养肝的食物。每天用黄芪和枸杞白菊泡水喝，补气的同时还能养护好肝脏，而且，还能调理好身体，正常运化食物残渣里的水分，大便干结就不会老出现拉肚子的情况。

平时吃饭一定要避免吃辛辣油腻的食物，烤肉，烧烤和麻辣烫和川菜等都不要吃，以免刺激肠胃拉肚子会更严重。毕竟，谁都不想一天什么事情都不做，全待在厕所里了，必要的时候可以吃点两瓣生大蒜止泻，或者是吃点加盐的白粥。这个时候吃的食物要清淡好消化，里面加一点粗粮补充膳食纤维，也能帮助人们止泻，对肝脏健康也好。

人们要是经常拉肚子，喝水的时候就要注意了，一定要小口喝水少量喝水。很多人都以为拉肚子是肚子里水多，不需要再补充水了，其实并不是的，这个时候的身体还是缺水，及时补充才不会出现脱水情况。不过，喝的水里面最好的加一点点食用盐，稍微咸一点的水喝了可以缓解拉肚子。