山东
“阳了”咳嗽别怕，4个食疗小妙方，润肺止咳比药强，医生都在喝
全面放开后，很多人“阳了”后，“阳了”之后每个人的症状是不同的，就像现在人们所流传的懒洋洋、瘦洋洋、沸羊羊等等，除了发烧，喉咙痛，最多人反馈的可能就是咳咳咳，咳了好久咳不停，咽喉如刀割般的疼痛，这是因为感染奥密克戎后，会继发气管、支气管的炎症，所以会造成咳嗽。
“阳”了之后，无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。除了多喝水，用盐水漱口以外，那么可以尝试以下4种食疗小妙方，润肺止咳，清咽化痰，简单易操作，即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间，希望可以帮到大家！
第一个：食谱：蜜金桔
食材：金橘400克，蜂蜜30克，冰糖50克。
做法：1.盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干。
2.将金橘纵向等距切5-7刀，不要切的过深，否则容易断。
3.切好的金橘，用手指按扁。
4.全部做好后放入锅中，加冰糖和适量清水。烧开，转小火慢煮十分钟，直至糖水浓稠。
5. 关火后淋入蜂蜜，把金桔放入玻璃罐，进冰箱冷藏一天即可食用。
厨房妙招：食用金橘时切勿去皮。 金橘80%的维生素C都集中在果皮上。 用盐水浸泡一下就可以了。
第二个：食谱：秋梨酿双耳
材料：秋梨2个、干银耳5克、干木耳5克、枸杞15粒
调料：糖桂花适量
做法：1、银耳、木耳、枸杞分别泡开，木耳、银耳去根，择洗干净
2、秋梨去皮、去核
3、将泡好的木耳放入秋梨中
4、放入银耳、枸杞
5、放入一勺糖桂花
6、上锅蒸10分钟即可
厨房小语：也可放入冰糖或蜂蜜
第三个 ：食谱：折耳根马蹄糖水
用料：马蹄5个，折耳根1把，冰糖适量
做法：1.折耳根去须洗净
2.荸荠去皮
3.马蹄切块，折耳根切段
4.把所有材料放进锅里，加水煮开20分钟，关火，加入冰糖即可品尝啦
第四个：食谱：秋梨汤
材料：秋梨2个，蜜枣3个，无花果40克，南杏仁8克，陈皮2克，黄糖10克
做法：1.秋梨洗净，在水中加入少量小苏打搅匀，把梨泡上10分钟，捞出后用流动的水搓洗干净外皮，沥干水分。不用去皮，直接把梨核切掉就可以，建议大家把梨切成小块。
2. 先将南北杏仁用水稍浸去皮，再与蜜枣、无花果、陈皮加沸水浸泡3分钟。
3. 取干净砂锅放入梨，蜜枣、无花果、南杏仁、陈皮、黄糖，倒入1200毫升清水没过所有食材，一次性加足了，不能二次加水，盖上锅盖，放置灶火上开大火烧煮。
4.大火烧开之后，转成小火煮30分钟，直至雪梨块变软即可。
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