得了血友病不能运动？了解血友病相关知识

本文转自：人民网-科普中国

血友病是一组凝血因子缺乏导致的遗传性出血性疾病，常表现为自发性出血或轻度外伤后出血不止，也是严重危害健康的出生缺陷疾病。根据缺乏的凝血因子的种类不同，血友病主要分为血友病A和血友病B两类，分别为凝血因子Ⅷ和凝血因子Ⅸ缺乏所致，临床上血友病A最常见，占比约80％～85%。血友病属性染色体连锁隐性遗传，发病与性别有关，该病好发于男性，女性较为罕见，目前可通过致病基因鉴定明确，从而阻断该病的遗传。

血友病的临床表现

血友病是先天性的缺乏凝血因子，很多情况下会表现为无任何诱因、自发性的出血，如牙龈、关节、肌肉等出血。关节出血是血友病最常见、最具特征的出血方式，也是血友病患者致残的主要原因。最容易出血的关节是身体的负重关节：膝关节、踝关节、肘关节。

得了血友病真的不能运动吗

血友病的患者往往因为害怕运动出血而不敢运动，这样其实是错误的观念。血友病患者在日常生活中当然是可以运动的，如日常跑步、跳绳、散步、游泳、太极都可以，但是大家在运动的过程中一定要避免剧烈，小心受伤。适当的运动可以增加肌肉的力量，保护并稳定关节，促进关节功能的恢复，使身体更加健康，同时又能与他人同享欢乐，提升生活质量。严重血友病患者不建议进行剧烈运动，具体可以进行哪种类型的运动，最好听从专业医生的意见。

血友病相关知识

1、儿童自幼反复关节肿痛是血友病的常见表现，需要高度重视。

2、高风险人群应在孕前、产前主动接受遗传咨询、基因检测和产前诊断等服务。

3、有孕育血友病儿风险的生育家庭，可选择胚胎植入前遗传学检测技术助孕。

4、凝血因子替代治疗是最有效的止血和预防出血的措施。

5、预防治疗是儿童血友病的首选治疗方法，早期持续性、个体化的规范治疗至关重要。

6、血友病患者发生急性出血时，应及早就近接受专业救治，并坚持RICE（“冷静高压”）原则先行自我救助。RICE原则是急性出血时进行凝血因子替代治疗的重要辅助处理措施，也是先行自我救助必须坚持的基本原则，具体为：“Rest”（制动）受伤后立即停止运动，让受伤部位静止休息，防止重复损伤和加重损伤；“Ice”（冷敷）受伤部位马上冰敷，以减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛、抑制肿胀；“Compression”（加压）对受伤部位使用弹力绷带等进行适当加压包扎，减少出血渗出，缓解肿痛；“Elevation”（抬高）抬高受伤部位，利于血液回流，减少出血渗出，减轻肿痛。为了便于记忆，RICE原则常被简化为“冷静高压”四字口诀，其中“冷”表示局部冷敷、“静”表示制动静养、“高”表示抬高患肢、“压”表示加压包扎。

7、血友病患者应做好预防接种和日常保健，保持均衡营养，适当参加运动。

8、血友病患者应尽量避免肌肉注射和外伤、手术，禁服阿司匹林或其他非甾体类抗炎药。